【求助】会声会影努力了九个小时候，懵懵懂懂，求解一个问题

麻烦大神们来解答
1，我在酷狗下载视频，在会声会影吧潜水了几天，终于知道，要下载一个【格式工厂】转换一下格式！坚强不懈的努力，终于让我学会了
2，问题二【重要的问题】下载的时候的高清版的，编制后，保存在桌面怎么变成模糊了，一点都看不清楚，是不是我的保存错误，还是！！！！！！求解答，
我的步骤是，

mpeg-4，，，移动电话mpeg-4，，然后保存，，，，就是这样，然后保存下来的视频很模糊！！！！！！怎么办啊