这几天心理压力特大【抑郁症吧】

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天天睡觉睡着睡着就发现枕头掉到地上,至少说明我在睡梦中翻来覆去的很厉害----还老是梦到被人追杀.真累.

送TA礼物

1楼2007-07-28 12:21回复

检查一下是不是自己睡姿不恰当，如果仰睡而且手又放在胸口的话，容易做�

2楼2007-07-28 15:52

不感兴趣

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睡前喝菊花安神助眠

3楼2007-07-28 15:54

我睡姿一般很固定,先平躺一会,然后就换右侧卧位,不是右侧卧位我就总睡不安稳.
喝菊花茶,我试.�

4楼2007-07-28 20:27

睡前最好不要喝水，对肾不好，最多可以试试看牛奶或酸奶，有一定安神作用，但也不要多饮

而且你若不察觉自己睡眠很轻或是似睡非睡，也没有入睡困难或早醒，就说明没什么睡眠障碍，不必在意

5楼2007-07-28 22:07

不错了～
我每次睡觉起床
同学都以为我整夜没睡

我翻身实在是太严重了～
还经常睡着睡着，就忽然惊醒，就像自己好像忽然走着走着掉下去了一�

6楼2007-07-28 22:17

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