我的手腕好像坏掉了QAQ...【羽毛球吧】_百度贴吧

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我的手腕好像坏掉了QAQ...

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不知道为什么每次开始打球的时候一挥拍手腕就好痛开始打球前都要挥个拍几分钟的拍来活动手腕暑假每天打三个小时的时候也没这样过就是之前三月的时候有一天在球馆待了八个小时...断断续续打了也有4个小时左右吧之后那一段手腕和小腿(shin...不知道叫什么)就很痛之后手腕就没事了上上个星期手腕又疼得厉害了TT...不打球不疼一挥拍就疼死TT...手腕是不是坏掉了

送TA礼物

1楼2013-05-30 11:21回复

劳损，我建议你休息为主，如果你以后海洋打球'一个月不要打球，最少，每次打球热身，尤其是手腕

来自Android客户端3楼2013-05-30 11:36

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不感兴趣

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第一时间看医生，贴膏药，吃跌打药，多做腕部恢复理疗，最重要的，不要打球和拿重物等。
我的肩膀也在疼

IP属地:山东

5楼2013-05-30 13:09

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手腕是什么？可以吃么？

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2013-05-30 13:10

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我绑了护腕～～好多了

来自Android客户端7楼2013-05-30 21:51

啦啦啦，喜闻乐见。。

来自手机贴吧8楼2013-05-30 21:52

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先休息，然后磅护腕，换轻拍子歪上。

IP属地:湖北

来自手机贴吧9楼2013-05-30 23:44

买个绷带护腕，我打球经常带着，建议迈克达威

来自手机贴吧10楼2013-05-30 23:52

不感兴趣

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休息吧，可能是动作不对导致的，我刚学的时候杀球就不内旋收腕，用手腕硬往下压，导致我现在都做不了俯卧撑，，，，两年多了

IP属地:辽宁

来自手机贴吧11楼2013-05-31 08:21

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劳损了我之前也是打球很疯狂的天天打几个小时前段时间手腕就莫名的疼了休息了一个多月现在没有事了

12楼2013-05-31 17:17

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