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回复：2006年开跑，今天写日记

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2013年6月12日早晨6点10分跑4公里，拉伸半小时
IP属地:湖南来自Android客户端24楼2013-06-12 07:45
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    20丨3年6月13日早晨6点跑7公里，拉油20分钟，力量练10分钟
    IP属地:湖南来自Android客户端25楼2013-06-14 07:20
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      20丨3年6月14日早晨6点跑5公里，拉油20分钟，力量练10分钟
      IP属地:湖南来自Android客户端26楼2013-06-14 07:22
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        20丨3年6月15日早晨6点跑5公里，拉伸20分钟，力量练10分钟
        IP属地:湖南来自Android客户端27楼2013-06-15 08:43
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          2013年6月16日早晨5点50分跑6公里，拉伸半小时，做力量训练半小时，回家7点40。
          IP属地:湖南来自Android客户端29楼2013-06-16 08:01
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            2013年6月16日早晨5点50分跑6公里，拉伸半小时。
            IP属地:湖南来自Android客户端30楼2013-06-17 22:19
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              2013年6月18早晨5点50分跑4公里，拉伸半小时。
              IP属地:湖南来自Android客户端31楼2013-06-18 12:28
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                2013年6月18晚上8点30跑5公里，拉伸半小时。
                IP属地:湖南来自Android客户端32楼2013-06-19 07:11
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                  2026-01-23 13:59:31
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                  2013年6月19日，跑休
                  IP属地:湖南来自Android客户端33楼2013-06-19 22:16
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                    2013年6月20日，关节炎发了，休息
                    IP属地:湖南来自Android客户端34楼2013-06-20 06:33
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                      6月20日晚5点30分感觉腿疼轻了点，开始边走边跑，然后做拉伸运动，7点回家。
                      IP属地:湖南来自Android客户端35楼2013-06-21 12:21
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                        6月21日早6点，开始边走边跑，然后做拉伸运动，7点回家。
                        IP属地:湖南来自Android客户端36楼2013-06-21 12:23
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                          6月22日早跑5公里，6点半出门，8点回家。
                          IP属地:湖南来自Android客户端37楼2013-06-22 08:41
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                            6月23早跑4公里，5点半出门，7点回家。
                            IP属地:湖南来自Android客户端38楼2013-06-25 05:32
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                              2026-01-23 13:53:31
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                              6月24早跑4公里，拉伸压腿仰卧起坐引体向上，5点半出门，7点回家。
                              IP属地:湖南来自Android客户端39楼2013-06-25 05:35
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