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2006年开跑,今天写日记

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早晨6点开始,5公里慢跑,跑了30分钟。年龄49,身高1.74,体重70公斤


1楼2013-05-30 10:20回复
    今天下午下班继续跑5000米


    4楼2013-05-30 13:55
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      2026-08-28 13:24:09
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      2013年5月31日
      早晨6点跑步
      5000米+拉伸


      8楼2013-05-31 08:58
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        2013年6月3日,早晨5:55跑步,6点40结束,拉伸20分钟。


        11楼2013-06-03 13:57
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          2013年6月2日,早晨6点跑步,6点35结束,拉伸30分钟


          12楼2013-06-03 14:00
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            这几天人感冒了,没吃药,坚持跑步


            14楼2013-06-04 16:04
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              2013年6月5日,早晨6点跑步,6点35结束,拉伸30分钟


              15楼2013-06-05 10:47
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                2013年6月4日,早晨6点跑步,6点30结束,拉伸30分钟


                16楼2013-06-05 10:49
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                  2026-08-28 13:18:09
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                  2013年6月6日,早晨6点45晨练,7点30结束。


                  17楼2013-06-07 16:42
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                    2013.06.07 下午5:30跑4公里


                    18楼2013-06-09 11:08
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                      2013.06.07 早晨6:00跑4公里


                      19楼2013-06-09 11:09
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                        2013.06.08 早晨6:00跑5公里,晚上散步40分钟


                        20楼2013-06-09 11:11
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                          2013.06.09 早晨5:45跑8公里


                          21楼2013-06-09 11:12
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                            2013年6月10曰下午5点跑5公里


                            来自Android客户端22楼2013-06-10 21:03
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                              2026-08-28 13:12:09
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                              2013年6月11日早晨6点跑5公里


                              来自Android客户端23楼2013-06-11 09:52
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