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【俯身后抬腿锻炼翘臀】四肢着地，依靠膝盖和手掌的力量保持身体平衡。膝盖弯曲90度，大腿内侧面向地板。抬起左腿，快速的向后踢，脚跟指向天花板。然后把脚收回，膝盖着地。做10次，然后换一边做。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2013-05-29 20:42回复

特卖的谁敢抢我二楼

IP属地:安徽

2楼2013-05-29 20:46

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不感兴趣

开通SVIP免广告

好身材啊

来自Android客户端3楼2013-05-29 20:48

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身体有型了不错

4楼2013-05-29 20:50

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身材真恐怖

来自手机贴吧5楼2013-05-30 12:25

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我喜欢，目测这图上的需要付出很大努力才能达到啊，中国健美的

来自Android客户端6楼2013-05-30 12:29

难道楼主健美？？？

来自Android客户端7楼2013-05-30 12:32

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以前不懂【图片】，看贴总是不回【图片】，一直没提升等级和增加经验【图片】，现在我明白了【图片】，反正回贴可以升级【图片】，也可以赚经验【图片】，而升级又需要经验【图片】，我就把这句话复制下来【图片】，遇贴就灌水【图片】，捞经验就闪

IP属地:安徽

来自Android客户端8楼2013-05-30 12:42

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