【瑜伽提问】练了三天瑜伽 下面流血了。

应该没有什么事。

练了哪些体式，做体式时有无感到不适？是否生理期快接近？腹部有无两年内伤疤？

我以前一累也这样。湿热体质，这是有点小炎症在妇科。有时候走路多了、运动多了都会这样。没事的

不会吧！是血液循环太快了吗？回复1楼:

循序渐进，不可操之过急。

瑜伽有很多体式都可以排毒，如果不是正常的颜色的话，应该是你身上的毒素，通过挤压 按摩，排了出来 这个没事，你不用担心

瑜伽是一个可以让身体健康的运动，但是也要分时候。对于生理期的时候，可以选择练习一些阴瑜伽。但是要看你的月经量，如果太大就不要练习。身体舒服为原则，如果一直觉得不舒服，一定要去医院看看。

生理期前后不要练习腹部力量，挤压的体式，避免头低于骨盆的动作，注意保暖。可以加我Q2636665690,有什么问题来问我

生理期完了去练，来了正常的！

生理期一定要完全结束后再练习，要不然子宫刚刚才恢复，你就开始挤压它，势必会流血。跟妇科没有关系的，不用害怕~

瑜伽真心让人很受伤，昨天晚上在教室练，一个不小心，把双膝磕的乌青乌青的，到现在摁这还痛。既然楼主和我一样选择了，就继续坚持吧。