身体决定思想！！！ 让血液流通啊

心理也是一方面，要不要吃药啊这个病

严重就要吃药

呵呵！和我一样，手淫戒了，就会好起来的，射的多了脑子就不行了，中医：精生髓，髓生海。海是脑海，髓是骨髓，精少则病。
1.戒掉手淫，戒掉意淫，把注意力转移到其他地方。多多孝顺父母，善念一起，邪念便消除了，放生、布施可以培养慈悲心，
2.晚上10点必须睡觉，因为11点-1点是子时，这个时候阳气生发，可以迅速恢复脑力，
3.多散步，多运动，不需要太大的量，中医：动则生阳，喜则生养，善则生阳。
4.神经衰弱恢复秘籍：
(1.打坐：这个是中国文化里面的瑰宝.比睡觉还猛三倍，可以吸收宇宙能量。
(2.养生桩：气功的基本功法，简单实用，迅速恢复元气，站10分钟就感觉神清气爽。