回复：更年期肤色暗黄珍妃调经膏来帮你

痛经的时候
止痛药 尽量不要吃 吃多了对身体有副作用的
我痛经的时候 用的是调经膏
是 叫 珍妃调经膏
效果挺不错的
吃了几盒就好多了
现在还在持续使用
你可以自己去珍妃鹿胎网去搜搜看看

注意饮食女性在饮食方面也应该注意，少吃冷冻的食物，多吃清淡的食物，这样有利于消化，也可以预防寒冷引起的痛经症状，尤其是在月经期间，更要注意。

经期的女性朋友们一定要好好保养的呢 以前经期的时候什么都不管不顾的 结果每次月经期间都很痛经 不能正常的上课 后来连上班都需要请假 朋友们介绍我用月月安痛经贴 治好了我的痛经 现在上班根本都不用请假了。

饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以养活子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

经期的女性朋友们一定要好好保养的呢 以前经期的时候什么都不管不顾的 结果每次月经期间都很痛经 不能正常的上课 后来连上班都需要请假 朋友们介绍我用月月安痛经贴 治好了我的痛经 现在上班根本都不用请假了。

指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。可以缓解痛经。

准确熟悉有关的月经生理卫生知识，消除对月经的恐惊或紧张情绪。
可以用热水袋或在药房买那种可以自热的沙袋外傅小腹，这个很舒服，而且马上见效，可以减轻痛疼。