回复：减肥，立帖为证！！

@木槿215521 是不是这货啊

给你点建议吧。
过午不食，饮料酸奶水果都不能吃，可以多喝水，泡点苦瓜加荷叶最好。晚上实在饿，可以喝脱脂牛奶。最开始的三四天最难熬，一个星期后，你就会慢慢习惯了。但早饭一定吃而且吃好，不能为了减肥把身体耽搁了，因为以后你的结婚对象又不是她。为了以后的生活，身体健康最重要。
其实，我觉得男生，有点肉肉不为过，只要不过于胖，而且你可以多做训练肌肉运动，这样先把你的肉减下来了，又练成了肌肉，何乐而不为呢？

你干脆把我介绍给她算了！我全够标准！你怎么看呀

回复 小撒1314 :怎么帮我？说说看

回复 小撒1314 :怎么帮我？说说看
　✿ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～

啪啪啪！

就一个备注，没出息。
——刺客，你教会我骂架。识刀。

白富美驾到。

笑尿了。。 我来给你说吧 这是我每天 300个半深蹲 150个俯卧撑 投篮300次 慢跑800米 我每天吃4-6顿 但是每次吃一点点 大哥 我185 110斤

别挣扎了 胖纸　　　　　　　——其实，我只是想你了……

一起一起