钙片哪儿能瞎吃啊，你还吃四片，没说明啊！？

腿抽筋的时候不要伸直，也不要用手捏，把腿弯下来，很大腿靠在一起，不会那么疼

多吃带脆骨的排骨，钙片吃多了小孩脑袋会很硬，不好顺产

多吃脆骨 主要多晒太阳要不然补钙补的再多也不吸收

一是多晒太阳，二是换个牌子，钙片不易吸收，你要同时补充维生素D。

有的钙片含钙量多有的少，你要计算清楚每天补了多少毫克的钙，再不然就去问你大夫，做个微量元素检查

而且钙片空腹吃吸收好，总之还是建议你多晒太阳。缺钙可不是小事。对你和宝宝都不好。尤其是孕晚期宝需要大量的钙。

我也开始抽筋了 但是啥也没吃。。。

我也是抽筋，可是就是不想吃钙片怕胎盘老化过快，我都是食补的

我也是腿抽筋。真怕顺产的时候腿抽筋抽筋。钙片两周不吃了！！

喝牛奶，一天两袋不要加热了喝

不是吃的多 就能有效果的 吃再多吸收不了也是浪费 加上牛奶一起吃吧

同感！呵呵！宝妈！我比你还早就开始服钙片了，我怀孕前就已经缺钙了，四个月不到做第一次产检医生说我自身钙含量太低，我就被迫吃了，不废话了教你怎样脚不抽筋，我也是吧里姐妹教的，晚上脚抽筋时平躺，脚抬高，五个脚趾往上翻，记得一定往上翻，因为脚趾上翻了就等于脚筋也上翻了，尤其脚抽筋或快抽筋时特管用！呵呵！以前天天晚上抽，现在每晚要抽时就这样，但小腿总归很酸！没事叫宝爸揉揉就行了！

喝奶补钙效果比吃钙片好，营养还均衡，而且钙片吃多了影响血小板，我就深受其害啊，现在都停了几周了，要是腿抽筋了你就来回活动大母脚趾，往四个方向使劲转，马上就能好，我每次都这样