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拳重的瓶颈

只看楼主收藏回复

感觉我的拳怎么练力量都不会长太大了，就好像到了一个瓶颈一样，因为我腕围细。我觉得拳重的瓶颈就是腕围，大家觉得有没有点道理？
1楼2013-05-25 00:21回复
    ！
    来自手机贴吧2楼2013-05-25 00:34
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      2025-11-23 08:53:25
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      这种人怎么这么多啊？
      来自手机贴吧4楼2013-05-25 07:08
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        腕是天生的
        来自iPhone客户端5楼2013-05-25 13:30
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          腰抖动的幅度力度大了你就会发现你想要的是什么
          IP属地:山东6楼2013-05-25 14:24
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            有句老话lz听过吧。j不在长。在乎其硬也。和腕为有个屁关系
            来自iPad7楼2013-05-25 15:26
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              和腕纬没关系
              松了打，慢慢小臂变粗。上臂出线条，肩背成3角型
              慢慢力量就出来了
              其实还是肌肉的力量，不是器械练出来的。松的发力肌肉线条非常非常漂亮
              都不用减脂都是线条。拳又重又快
              8楼2013-05-25 15:34
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                腕部倒是要练，要不承受不了那种爆发力
                容易受伤
                9楼2013-05-25 15:40
                收起回复
                  2025-11-23 08:47:25
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                  腕围十九
                  IP属地:河南来自手机贴吧11楼2013-05-25 18:00
                  回复
                    重拳靠的是身体的协调性，正确的发力方式。
                    12楼2013-05-25 18:20
                    回复

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