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东西已到，特此立誓

七磅的哑铃


=_= 没人教导很可能会练伤的


2026-01-08 03:50:06
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这个怎么买？？运费神马的怎么计？


这玩意能练出肌肉吗


赶脚俯卧撑比较好练肌肉,早中晚一次三组,一组50。多吃牛肉。这样身材不容易跑偏


不如每天打打架


楼上+1。


表示买了仰卧板哑铃俯卧手撑。就用了几次就放弃了


2026-01-08 03:44:06
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俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，都可以锻炼。


如果LZ是男生的话6磅只能拿来热身


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