宝贝喝了一大杯水，还不是很饿的说打算睡午觉去啰

宝贝也爱你，加油

宝贝刚刚喝了一杯燕麦，吃了一个水煮鸡蛋，就算是午餐了吧！

哇哦，宝贝这才多久没上来就爆棚拉，不过有点眼花缭乱的感觉，新来的我们热烈欢迎，不过宝贝刚刚看了前面好多来报道的今天都没来，宝贝有些心酸了，你说你来报个资料就走人算怎么回事呀，在宝贝这儿找成就感呢，宝贝大门随时向你们敞开，但是别给我闹眼子，明白否？

宝贝流量不多就不跟你们一一回复了，主要回答一些问题和发一些关于如何减肥的内容，好吗？可乐和小然等等一直开始就陪着宝贝的妞们你们就辛苦一下先帮宝贝招待着，这里是我们所有人的家！

通知自己动手打出这句话：我今天很棒，我爱自己，我一定会成为瘦子！

通知 1、新来的直接跟，资料报上来宝贝看的到2、星期一报体重，宝贝会在六月一日将表抛上来3、一天的进食状况（早、午、晚）要在晚上六点到十二点前报上来

今天一天进食状况：早餐一碗豆腐脑一个花卷 午餐两点吃了一个白水煮蛋一杯燕麦 晚餐五点一杯酸奶一个白水煮蛋

妹纸们希望你们认真看看宝贝发的每一条通知

今天我很棒，我爱自己，我一定会成为瘦子！

宝贝有你们陪着真好，其实减肥也是一种生活态度，只要慢慢将它变成一种习惯就好了，一天又过去了，我们离成功又近了一大步不是吗？加油最亲爱的你们。

宝贝来了、昨天和蚊子奋斗了一夜，累死了

宝贝的姨妈走了，华丽丽的黄金周岂可错过，果断纯绝走起，因为宝贝还要跳舞纯绝期间会用牛奶酸奶红枣燕麦来适当充饥一下，时间的长短暂定为一个星期，宝贝会做好带头工作的，加油！

断食切不可跟风更不能盲目，一旦决定开始就不可轻易放弃，不然没有达到最佳效果不说还进一步伤害了身体，首先你要确保自己是否有能很好的控制食欲，其次身体有无不适应或是无法成熟，第三计划好时间以及辅助断食的液体，最好是能帮助消肿，利尿，通便的液体，第四最重要的一步了，就是做好复食工作，复食做好了是还可以继续瘦的，做不好弹回来吓死你！