如果我说我减肥的方法是断食有几个胖纸愿意跟又有多少人张嘴闭嘴就是身体不好内分泌失调，3337很好又有几个胖纸真正做到只喝黑咖不去偷吃那一口蛋糕，水果餐很诱人最后吃着吃着就吃起了烤肉，减肥的方式固然很多，有很多宝贝都还没听说，现在我们因人而异宝贝只是起监督和带头作用，把你们的想法说出来宝贝来出主意好不好，宝贝不断食，因为没有毅力，与其断到一半又爆掉还不如不要开始，提倡短期断食，宝贝主要采用早餐营养化，午餐六分饱，晚餐可有可无主要是水果蔬菜，宝贝便秘很严重，一般是不吃东西就三四天一次，所以水和蔬菜一定不能少，大家肯定会怀疑宝贝会不会偷吃，请大家放心宝贝会把吃的都晒上来而且我主要就是想扭转自己的饮食习惯，如果宝贝偷吃了自己会说出来接受大家的毒舌，但是请你们放心宝贝不会给你们这个机会的！

胖纸们，宝贝对你们是又爱又恨阿，你说你们为什么总是和那个时间过不去呢？为什么总是要问我什么时候能瘦下去，减多少多少斤需要多长时间，还有就是一旦自己订的计划没有在规定时间里完成就轻易放弃自己辛辛苦苦坚持下来的成果，胖纸们你们长肉的时候也不是一天长出来的吧，我想你也不会规定它两个月三个月长出来吧，瘦不是单纯的减肉不是只要体重下降就完事大吉了，如果你真的这样天真的认为那么宝贝打保票你绝对一定以及肯定还会回到这个鬼地方，我们规定时间是适当的给自己压力我们计划斤数是要清楚了解自己还需要努力，宝贝希望你们首先摆正自己的减肥观不要病急乱投医，要相信自己这是最后一次要直到这次是瘦下去不是再一次胖起来，胖了几十年你都没有说什么，这只要你坚持十几天、一个月、两个月、就是半年你也应该给我闭上那张满是借口的嘴，不说多了坚持好吗？

宝贝看好喜欢运动的胖纸哦

吃午饭的货记住在吃之前给我狠狠的喝上一大杯水，切忌！

大家都说要楼楼暴照暴照，你们这群死丫头又不留楼给我是不是、你们直到宝贝为什么要61楼吗？是有寓意的。

宝贝中午吃的，果断上图！一杯银耳汤，两个小包子（真心很小）我室友都吃五个的，一个鸡蛋饼，中午太热了不想吃饭

对了，宝贝昨天来的大姨妈，真心不想再听到你们说什么姨妈来了鸭怎么怎么的，先瘦了再说好吧，要是你想吃就去吃不要还装出一副不得不吃的样子，平时多喝点热水多吃点红枣就好，姨妈没你想的那么娇气，就说这么多宝贝不想再听到你们找任何借口，还有姨妈期间吃太多也是会长胖的，管好你那张好吃的嘴！

早上宝贝吃的三片全麦切片一个煮蛋

下午要上课，晚上来看你们啰，都给我坚持住了，做一个高雅，矜持的女孩子，你见过几个好吃的还是瘦子的女孩阿，胖纸们再不减肥就成大妈了

我们瘦下来并不是就不会再胖了，所以一定要学会保持

宝贝在三点半时吃了一根黄瓜，因为是凉性食物所以不敢放在晚上吃，晚餐无！

亲爱的胖纸们，今天一天就快过去了，你们今天有没有对不起自己阿？宝贝今天表现很棒大家都来抱抱她吧，宝贝希望那些还在吃还想吃的胖纸们说一句青春苦短赶快住嘴！一直在减肥的尽量对自己狠一点，没有减过的就从过午开始，这就是宝贝给你们的减肥方式，不要说具体的方式方法，就是少吃多动，就算我把一日几餐吃什么吃多少都给你写下来你要吃时要暴时还是会那样做，更不要问我多长时间能瘦下来瘦多少，你只要记住少吃多动宝贝保证你能瘦而且一直胖不起来，重点是保持，我说过的

今天2

没说完，刚刚来人了，打断了的