这是一个忙碌的时代，也是一个物欲横流的时代。
我们每个人都或多或少地为了生存而忽略了自己的生活，
我们也曾为了美化自己的外在形象而导致入不敷出。
经济学家要求拉动内需、商家一直都在鼓励消费，
于是我们陷入了挣钱-消费-挣钱的恶性循环。
消费满足了一时的快感，然而我们却变得越来越不快乐。
我们或许有着相同的经历：
一个人生活的时候，对待自己总是得过且过。
一日三餐纯属应付，熬夜更是家常便饭。
我们连对自己都不够有诚意，
对生活都没有足够的热忱，
又怎么能保证给别人带来幸福？

美好的一天从一顿精致的早餐开始，
如果你非要说是从排泄开始，
其实也可以，可是没有内部摄取怎能外排呢？
早餐的好处不庸赘述，
你可以找出一千个借口拒绝它，
然而你只需要一个理由，
静静地、慢慢地坐在那里享用它。
美食是幸福的源泉。
人类对于饮食的探索孜孜不倦。
饮食文化已经成了一个民族，
以及一个国家文化软实力的体现。
一部叫做“舌尖上的中国”的纪录片引起轰动，
它不仅仅是对于中国饮食文化的介绍，
更是对热爱生活这种精神状态的颂扬。
做饭的过程犹如是完成一件艺术品，
那么买菜的过程，
就是为这件终极的作品挑选最好的素材。
一个早起的清晨，无意经过菜市场，
浸入鼻腔的是新鲜蔬菜的阵阵清香。
耳边传来的是老婆婆和小贩的讨价还价，
旁边的老爷爷推着自行车安祥地注视着。
当时在想，能和自己心爱之人一起逛菜场，
一起做饭，一起吃下劳动的成果，也是一种幸福。

要真正地珍惜一个人，
就要先喜欢自己。
快乐的力量是来源于自己的，
而不应该把爱人作为自己不快时，
索取快乐的资源。
爱同时也应该是一种尊重，
尊重所爱之人，尊重自己。
爱不是要去牺牲自己，
这样的爱只会让自己变得不像自己，
这样的爱只会互相伤害。
爱应该是让自己变成完整的自己，
谁都不应该是谁的附属。

爱不应该局限在一个方面，
它的范围很广阔，
爱生活，
爱自己，
爱别人，
最后你会发现这些爱都是互通的，
它们没有先后顺序。

好了，牢骚发完，去打扫家了。

连个挽尊的都没有

挽尊，表示在红白歌会听过厕所女神

鼓掌！

七分钟的那个？

真理～顶顶～

いい勉强になりました。

the days are long and filled with pain.