双杆需要天天做吗？【双杠臂屈伸吧】_百度贴吧

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双杆需要天天做吗？

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我，现在天天早上最少做8组双杆，一组20个。每组没有尽全力做完。如果每组尽全力，估计做不到几组。

送TA礼物

IP属地:陕西

1楼2013-05-23 11:14回复

我是隔天做年纪大了恢复慢天天做恢复不了
看个人了只要你不觉得什么不适天天做也无妨

2楼2013-05-24 12:54

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不感兴趣

开通SVIP免广告

晕！！十一郎丫！！！你怎么问这种没水平的问题啊？？？
基本上你可以认为！除了腹肌没有那一个肌肉群需要天天练的！！
甚至严格来说3天一练为标准（单个肌肉群）！！

3楼2013-05-25 22:10

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