我是新人，想问问10km跑44分钟这成绩怎么样【跑步吧】

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RT,第一次在这发帖，我原先跑步就是为了减肥，但现在已经深深爱上了她。我从去年奥运会8月开始跑，跑到今年5月份，体重从85KG降到了75KG，今天试了试自己的极限。9.5km跑了41分钟，换算下也快10km 44分钟了吧。
这个速度怎么样，以后还想提升应该从哪突破，我就每天晚上可以跑跑

送TA礼物

1楼2013-05-22 22:42回复

速度不错，继续努力！

来自手机贴吧2楼2013-05-22 23:15

不感兴趣

开通SVIP免广告

很不错了…

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2013-05-22 23:42

很快，建议一周一次间歇跑

IP属地:福建

通过百度相册上传4楼2013-05-23 00:09

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