记得有记录片评选十大武器，什么ppk，倭刀，但第一名给出的是人的身体，近身格斗。

无极通背缠拳第十代弟子路过，默默地捡起了LZ的节操

有能减肥的武术么？

支持lz 继续更新

也叫洪洞通背拳，传自山西洪洞。我叔叔是樊汉武老先生的弟子，到他是第九代，我跟他学拳，勉勉强强算第十代吧。这门拳术跟太极有很深的血缘关系，百度上还是有些资料的。

原来楼主还活着。不过太久不更新可就没这么多人来支持哦。

睡觉前更新的小故事。
我很确定教练都是坏人。我和一新生一组。新生有些害怕，于是我安慰他：别害怕，我一介文弱书生，没啥可怕的，很弱的。结果被教练们听到了。七个黑带啊，两个还是女的，异口同声的说：“呸。”
楼主明明很文弱的说。

今天，我迟到了。在做了五十个深蹲，五十个俯卧撑，左右各五十个前踢和冲拳后。我开始帮助新人拉韧带，新人表示韧带差，我说不要紧，在把他拉到最大限度，头上冒汗的时候，我不再拉，只是让他保持，并且数到三就结束，新人表示没问题，能坚持。于是我开数：121，121，121。
我果然说厚道人啊

习武没有不辛苦。但是现在的年轻人怕苦，而我如果带师弟师妹们多数还是很温和的，不过我多半带的是师弟，师妹有女生带。我向来不是严苛的人，经常帮他们扎基本功，因为他们组手打的很渣，文弱如我也可以一击必杀他们，可见他们基本功之差。帮他们训练翻跨，每人腿上一个脚靶，掉下来，十个人全体增加十分钟。如果五分钟之内不掉就有的休息。到第三分钟，给他们看还有两分钟哦，师弟们纷纷表示两分钟怎么长，我耐心的用相对论解释他们为什么有错误的感觉。等到其他组的套路打了五遍之后，我才宣布休息。我之前真的不知道手表停了呀，真的呀

初中的时候跟我的大叔公练几年蔡家拳。。后来没坚持下去。。再回头来想练。他老人家去做仙了。。

原来楼主还活着啊。

我是卖茶叶蛋的
我妈是煮茶叶蛋的
我爸是养鸡的
你确定不让你女儿和我交往

楼主，到底有没有黑龙十八手这种功夫啊？

本来不是讲军用格斗术吗…………