体质确实软弱，五六年没有运动过了，开始跑只能跑四百多米就喘了
本人不胖，算比较瘦吧，身体也无疾病，第二个月开始每天跑三公里，都是咬着牙跑下来的
很奇怪，为什么两个月了，体能还是没上去？
请各位大神帮小弟解答一下！