好郁闷啊 --只是什么心情都没有了- -减肥减肥 我要瘦我要瘦 。。。。这个越争取下120

成功的减肥是需要非常坚强的意志以及科学的知识作为后盾的，在减肥中应注意下列几点问题，这些简短的建议是我们为您提供的后盾之一。
（1）不要期望家人、朋友会帮助你减肥。要警惕他们的“好心劝告”，绝不能放松对饮食的控制。
（2）减肥中不要购置太多的衣物，但可以准备一些自己很想穿但现在无法穿下的衣服，以此作为奋斗的目标，时时激励自己坚持达到减肥目标。
（3）减肥过程中更要注意保护皮肤，尤其是年轻女性。因为颜面部皮肤容易因体质量（体重）下降而松弛，越是体质量下降就越要注意护肤。
（4）不必每天称体质量（体重）。这样会给人一种错觉，即体质量下降得很慢。
（5）到别人家做客的时候，尽量告诉主人说你正在减肥，不能吃点心之类的甜食。如果邀请别人来做客，也应尽量选用健康食品。
（6）集体减肥比个人单独减肥更容易遵守规定。集体减肥会让你不感到孤独，你会感到自己拥有相同的“战友”，同伴的成功也会激励你坚定信心，将减肥坚持下去。
（7）减肥切勿操之过急。过快的减体重可能出现危险，影响你的健康。每月减少1~2kg已经是极好的成绩了。减肥应积少成多，贵在坚持。

为什么老觉得我为感情的事情在烦恼- -真的好讨厌

我要瘦啊我要瘦啊。 。。。。。。。。。。。

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 刚看到报导说吃西瓜会肥- -

啊啊啊啊。照旧咖啡日，由于昨天吃了西瓜，要重来一天咖啡日。加油

我我我。。。。我忘了说我昨天瘦了八两。相对起去年的。算少了

他们说下个月聚会，我要快点瘦才行。不然拍照又要自卑了

今天起来撑了下。昨天瘦了1.2斤。。

这两天都在忙着折星星，。。唉。好忧伤

啊啊啊。我又想多了

小吃跟二胖回来了。。一起加油。。胖子- -