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大神能不能来给推荐个健身前期的食谱啊或者说有没有类似的资料。

只看楼主收藏回复

新人各种求。主要是健身前期想把身体上长点肉起来。食谱或者说是该如何搭配一些营养元素的一些参考建议。比较系统完善一点的。跪求。


1楼2013-05-21 17:57回复
    搭配美瑞克斯蛋白粉的话该配什么样的主食。


    2楼2013-05-21 18:01
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