婷婷：
 你怎么一直没有来呢？我都走了几天了，你也没有来！你怎么了？

婷婷：
 欢迎你重新回来啊！减肥不是一朝一夕就可以的，是需要我们做好长期备战准备的！你准备好了吗？
说说我这几天吧！怕是再过几天就忘了！呵呵！虽然没有减肥，即使是吃暴了也要讲自己的食谱发上来，以后就可以看出怎么样的方式可以让我们瘦得更快啊！你说呢?这也是督促自己得好方法啊！

2007-8-9
由于8-8日晚上没有吃什么所以很饿，怕吃药胃不舒服因此凌晨5点28分吃了7片烤蘑片，上午吃药不能吃饭。
11点多吃了一块面包
12点多又吃了一块面包
晚上7点多吃了一份拉条子+一些西瓜


2007-8-10
上午：一杯粥+一个小饼
中午：一大盘炒面片
晚上：驴肉会面+一些西瓜+半斤牛奶


2007-8-11
中午：鱿鱼石锅拌饭+半个西瓜（下午）
晚上：一个兔头+3个鸭头+一些威化


2007-8-12
中午：一份中分炒面+5串肉筋
晚上：100G薯片+广味香肠3根+1个玉米肠+几个葡萄粒
这就是我不在家这几天得食谱。

2007-8-13
今天回家了，条件好了，可吃了不少啊！
10点：一中碗粥（香肠煮得）+一些鱼肉
零食：110G薯片+150G锅巴+50G鳗鱼丝+2瓶酸奶+半个西瓜
佩服自己得食粮啊！我决定从明天起，逐渐恢复正常（减肥）饮食�

估计自己又胖了，所以我都还没有敢上称称呢！

婷婷：
 我昨天晚上又偷吃东西了，真是得。
2007－8－13
偷偷加餐：一带牛肉干＋一瓶牛�

婷婷：
 是因为中途偷嘴得结果，没有真正得做到过午不食啊！
 我决定从下周一，也就是20号起，开始过午不食，开始恢复我们得减肥生涯，再过几天你就有伴了！好嘛？这段时间我都胖了，没有瘦�

婷婷：
一直都没有看见你的认真写日志。都没有每天来啊！这样不知道以后能不能查出自己为什么没有瘦下来。
2007－8－14
早上：一个面包＋一些考麽片＋一袋500G牛奶
下午;一些西瓜＋2瓶酸奶
记得的就是这些了！


2007－8－15
中午：一个馒头＋一些炖菜
晚上：2个大桃＋半碗面＋2个肉筋＋一杯美年达


2007－8－16
中午：2个馒头＋一大碗炖菜＋一个桃子＋2瓶酸奶＋一些西瓜

很快我就会恢复减肥状态。下周我可能要出去一趟，回来我就会恢复运动。

暖暖：
 这两天身体不好，就没有减！很快会恢复正常得！谢谢你提醒我!

婷婷：
 你表现的很好！值得表扬，不过尽量吃蔬菜，不是油炸食品啊！我也会在星期一，恢复我的一起！休息够了！不能再纵容自己了…�

婷婷：
 最近两天十分放纵啊！恐怕苦了的只有自己了！
2007-8-17
中午：两大碗粥+2个咸鸭蛋
晚上：烤鸡翅6个+烤鸡头2个+毛豆花生一些+半杯啤酒+2个桃子+一杯果汁+一瓶牛奶

回想一下把自己吓坏了！自己真能吃！真是有潜力啊！

2007-8-18
早上：一个面包
中午：一盘扬州炒饭
下午：3个桃子+两片西瓜
晚上：14片烤蘑片+一个面包+一些西瓜
刚刚吃了一粒泻药！呵呵！

婷婷：
2008-9-19
中午：一个小份的炒面片+7个肉串
下午：许多西瓜+2个桃子
23：几个油炸兰花豆+一个松花蛋+一些西瓜

昨天拉了一天肚子，晚上实在太饿了！
2007-8-20

8点起来，喝了两大碗粥，一些咸菜。
13：00以前准备吃些西瓜
今天正式开始过午不食。做没有做到明天告诉你哦！

婷婷：
2007－8－20
昨天晚上没有保持住
晚上出去吃了2个烤鸡头＋8个烤肉劲＋一些毛豆花生＋一些西瓜
回来后，晚上发了高烧，真是难受啊！肚子也很疼！希望不会有什么事！

2007－8－21
昨天发烧，今天13点才起。
喝了一袋500G的牛奶＋125G烤麽片＋一些西�

婷婷：
 我们这样下去是部可能很快减肥的，而且不知道什么时候才能减肥啊！我觉得还是我没有管住自己的嘴，要加油啊！就从今天起，不能再暴了�

婷婷：
2007-8-22
早上：2小碗粥+一些咸菜
中午：一些西瓜
晚上：烤羊脆骨4串+烤羊肉筋4串+1个烤鸡翅+一些疙瘩汤
00：00：铁板鸡排1个+铁板鱿鱼须子1个
我也没有比你好哪里去！


2007-8-22
中午：一些刀削面+2个大桃子+1个梨子+1个香蕉
下午：1个营养快线
晚上：一些西瓜+190G的烤蘑片

今天拉肚子啊！下午回来拉了3次了！呵呵！真是的！
我们要加油了！