婷婷：
 我今天“犯罪”了，昨天回家不舒服，今天一直睡到12点才起，结果头一直疼也没有吃东西，浑身没有劲儿！结果晚上我好一点时，我去吃了半只烤鸭还有一些菜还有一杯（酷夏冰饮）摩卡咖啡，也没有运动！真是太过意不去了，可能是因为我快来“大姨妈”了，所以又累又馋……
 明天可不能这样了……明天恢复运动，不能再这样了……

婷婷：
 我打算把我早上的运动去掉了，因为目前一下运动量太大，我的身体吃不消，而且以后不能再加大运动量，体重会保持不降的！所以我明天起不再早上运动了！都放在晚上！我觉得晚上运动很好的！呵呵�

婷婷：
 和你说说我的计划吧！
目前体重：174斤
到8月31日，我要减到155斤；
到9月31日，我要减到145斤；
到10月31日，我要减到135斤；
到11月31日，我要减到125斤；
到12月31日，我要减到120斤。
这就是我2007年的减肥计划。你也写一个你的吧�

婷婷：
 从今天起到8月31日前，我需要减掉20斤。共计38天。
7月25日－7月31日：减到169斤；
8月1日－8月10日：减到164斤；
8月11日－8月20日：减到159斤；
8月21日－8月31日：减到154斤；
这是我的按时分天计划�

7月25日－7月31日：
每天早上6点30分起床+吃早点；
中午11：30分吃午饭；
晚上出去运动一圈， 仰卧起坐100个。做几节健胸操。
不食甜食，不食油炸食品�

18楼的可以啊！欢迎你的加入�

真够毒的！不过我很讨厌叫晶的人！

婷婷：
 我打算有规律的进食了，早上和中午都喝粥，吃点青菜或者馋时吃点肉菜。呵呵白天尽情的吃些水果……晚上少吃点，不至于头重脚轻啊！…�

2007年7月24日
 今天爸爸8点多给我打电话把我叫醒了，醒是醒了，可是家里什么都没有连吃的都没有，真是的。我就懒懒的一直到中午才出门去银行，邮局办事，回来已经快14点了，不想再做什么，结果馋馋的我就吃了3两的油炸素丸子，还吃一份凉皮，还有一下豆腐小菜。吃了过后我就喝了一杯浓浓的普洱茶，不太好喝，不过喝喝就好了！20点出去跑步了，跑的比平时多些，回来又洗了些衣服，洗了澡才做在这里发帖子……今天吃多了到现在还很饱呢！呵呵！

24楼的姐妹：
 你是来刺激我和婷婷的吗？你那么瘦还减，没有必要的！过瘦的女孩体质该不好了！我对自己可没有那么苛刻！我减到98斤，就是最终梦想了�

那我们就一起努力吧！别往心里去，我和你开玩笑呢！

婷婷：
 今天你出去了吧！没有见到你！也没有见到你的留言！我最近几天快“倒霉”了，心情不好，皮肤差，总是很困，更重要的是食欲大增啊！可怕！今天又没有管住自己。
早上：6点15就醒了；
早点：喝了一碗粥还是用火腿肠煮的+一个鸡蛋罐饼+很多的西瓜（一天都吃了很多，因为上火了，舌头气泡了，也便秘）+2个李子+一瓶酸奶
中午：一个铁板鱿鱼须+一个炸牛排+一瓶橙汁（245ml）的
下午：2个小盒酸奶
晚上：1个肌肉骨头相连+6只烤鸡翅+一块鸡肉+一瓶酸奶
晚上也没有运动！真是的，为什么我一到快倒霉的时候肚子就像空的一样，很能吃很能吃，自己都害怕了……
 难怪这么久都没有瘦，可不能这样了，怎么办呢？得好好反省一下，我得体重都没有变，我觉得运动减肥对我好像不太管用啊！

直到31号我要减5斤的，就这么几天，怎么办呢！再也不能这样了，该好好管管自己了，不能重蹈覆辙啊！
璐璐加油啊！加油啊！

婷婷：
 我最挤都没有节食，也没有坚持运动，只是偶尔去运动一下�