初生到5个月婴儿吃母乳最好，超过5个月母乳也不行了，需要42种以上的食品。人到老年就更难了。那老年人和婴儿吃什么最好？吃螺旋藻！它是一种野生高原海藻，而且是螺旋状的，起名叫螺旋藻。这螺旋藻是1962年发现的，这一发现轰动了全世界。为什么？它一克等于1000克各种蔬菜的综合。