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8：10：500CC水 
8：45：奶昔，半题优蛋，维康宝，金力保加， 
 大蒜片，钙片，蜂蜜 
9：00：300CC水 
9：30：草本荼（2匙） 
11：10：维康宝，纤维素片，500CC水 
11：25：一碗半饭，杨梅三颗，鸭肉，笋干，大白菜 
12：45：大蒜片，钙片。200CC水 
1：45：300CC水 
2：40：排便 
2：45：草本荼（2匙） 
3：30：500CC水，+半匙草本荼 
4：00：500CC水 
6：00：奶昔，半匙优蛋，维康宝片，大蒜片，钙片，金力 
 保加 
6：50：五颗杨梅，二块西瓜 
7——8：00：散步一小时 
8——10：朋友请喝咖啡，咖啡一杯，牛肉干，鱿鱼丝 
 白瓜子，水 
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