求大神教锻炼增肥，本人学生党17岁【健美吧】_百度贴吧

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求大神教锻炼增肥，本人学生党17岁

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由于本人很瘦，17岁，现在正在读书1.69才94斤，每天5.50就起来锻炼，平时有事也锻炼，请问大神们我需要怎样饮食和锻炼？，我目的是增壮

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来自手机贴吧1楼2013-05-16 17:04回复

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