赞同，真的不能太过于急成，也许会事得必反。

我中午吃了一两米饭，吃了蕃茄炒蛋，豆芽炒海带（有点油哎），红烧豆腐（一块，红烧的不太敢碰），红烧土豆片（几片，还是蛮喜欢土豆的呢。。），炒青菜，看着好多啊。。。因为吃得很慢，感觉好饱

最近在看瑜伽，因为如果MC的话，应该不太适合骑单车吧，发现瑜伽有的动作幅度还蛮大的

吃了一块同事的生日蛋糕，今天不能吃别的了。超标了。

2013-5-18 50.2KG 果然华丽丽弹回50以上啦，不过没关系 ，MC过后继续，现在还是吃点吧。黑咖啡和普洱都不能喝了，运动也不敢太多量了，精油也不能抹了，东西倒应该吃多些了，于是昨天早上吃到撑，中午吃了米饭和蔬菜，晚上吃了一份KFC的鲜蔬汤和一个半芭比馒头里的玉米和南瓜馒头，果断的吃撑了，哈哈。

女的嘛，总有点点虚荣心，在青春不再的时候，总想挣扎一把，试着挽留一下的。云舒比我小很多，和我妹妹是一样大的。我尚在为了不那么早发福而努力，何况你呢~

哎。

今天天气好热，去外面帮爸爸领退休工资卡，选择了步行，来回应该有20分钟吧，举着资料顶在头顶，手臂好酸，想着当它是锻炼了，每个减肥的人都是这样“自虐”的吧。

这两天托姨妈的福，吃吃喝喝，体重又快51KG了，夏天到了，正是出汗的好时机，等MC完了好好加把油！