今天是第二天，昨晚失眠了，1点多才迷迷糊糊睡着，早上起床精神不怎么好.在贴吧看了一些精品贴，感觉心里大起大落，心态是个问题吧，我不会放弃的，虽然我不不信佛，但我会多做好事，今天在网上买了个眼罩和一本书，有空时就去读读，调整下心态，培养下浮躁的性格..加油,任重而道远.

各位吧友早安，昨晚睡得很不错，虽然迟了点，早上起床精神不错，不过脑袋还是有点沉沉的，做了300个固肾功，今天继续努力

今天是第三天，心情有点小波动，因为别人的一句话,太情绪化了..晚上和群里的朋友在YY唱歌，我觉得这也是给自己自信的一种锻炼方法吧，下午下了一场大雨，一直下到现在，没办法去跑步了..早上的时候有点想，不过果断起床锻炼下，收拾好心情才上课去..嗯，总的来说还不错，明天继续，加油。。

呜呜，神马情况，晚上遗梦了，然后就醒了，思想上有很大的问题，我会努力的，绝不放弃。

今天是第四天，连续下了2天的雨，没机会去操场跑步了，不过每天会在睡觉前做200个固肾功..昨晚遗梦了，而且2次，我有点接受不了，有点担心..哎，不过我不会放弃的，我还在坚持.这几天很忙，压力大，今天想早点睡觉..闭着眼睛什么都不想..各位晚安..明天会更好。

今天是第5天了，明天休息，时间过得真快，在忙碌中度过了5天，戒色还在继续。。下午放假，2年没碰羽毛球，下午去打了会，哎，岁月不饶人啊，体力也不行..伤啊。晚上去吃韩国料理，不知道是我吃的东东不好吃还是这家店真不咋滴，后悔了.回来时有点不开心，因为基友总是在各种指责我，我虽然有点反感，但我忍了。社交恐惧症，哎~累了，早点睡。明天看看书..对自己说加油~~.

今天是第六天，星期六，醒来之后浑身酸痛，果然，长时间没打羽毛球的后遗症- -！中午看了致青春，有点感触，尤其是最后结尾的那段..我开始相信爱情了。吃完晚饭就睡觉了。现在醒了，更新下帖子，做下固肾功，继续睡觉，明天我的书就该到了吧，该去图书馆了。各位晚安。

第七天，今天要早点睡，看视频学站桩明天继续探索，说要有个人指点才行..亚历山大啊。

第八天，貌似很平常，该碎觉去了，安。

第九天，昨晚睡觉被同学吵醒了，对他们发火了，哎~今天各种尴尬啊，戒色重在修心，控制自己的情绪..自己做的还很不够啊...昨晚对女神第N次表白，结果意料之中。。站了3天桩，比前几天要好多了，虽然没静下心来..还在摸索中。该洗洗睡了。各位晚安~明天会更好

今天第十天，其实日子过得挺快的，昨晚貌似睡眠质量不好，半夜醒来几次下午那坑爹的考试啊晚上听学长说站桩都有人教，不然容易出事情，好吧，跑步半小时，其实感觉还OK，不是很热，也没大汗淋漓，现在烧水洗澡睡觉，不敢洗冷水啊。各位道友一起加油啊。

坑爹啊，早上6.30竟然遗梦了，昨晚睡不着，挺久才入睡，也不用这么玩我吧，唉，这几天又白养了。我不会放弃的

第十一天，早上遗了，很不甘心啊，理论上没破，但身体上已经破了，这一个星期又白养了，坑爹的，不过我不会放弃的。今天腿有点酸痛，晚上少跑了一点。嗯，洗澡睡觉，昨晚睡得有点迟了。各位晚安，我还会坚持的。

今天好难受，喉咙痛，流鼻涕，头晕晕的，感冒了，不去运动了，做几个固肾功就睡觉去了。各位晚安~