其实我也看到了希望，我宁愿好好的努力，也不能让自己后悔，不拼怎么知道呢

吧主，我刚把我资料补齐了，在34楼，你看看，@脉脉50

其实，我很开心，昨天刚刚建的帖子，就有那么多人跟，我希望大家不离不弃，每天坚持报道，到了报体重那天，我会通知大家，希望大家都达到自己的目标，

我第一次开帖子，大家有什么意见多提，我们一起完善，包括大家有什么瘦局部的运动的好方法，都可以分享，坚持下来，夏天我们就是惹眼的！！！

最后补充一下，欢迎大家爆照，这样可以看出成果，下午我会上体重图，

各位亲爱的们，这个楼是今天签到的哦，因为之前的那个可能有些没有看到，昨天跟的孩子还有今天跟的孩子都在这个楼签一下哦，我好统计了回去改表格，总觉得比较麻烦，下次就不会了啊！

我知道3337对于大多数人来说有点难坚持，
但是大家要坚定自己的观念，
不吃就是不吃，
什么时间，该吃什么都要明确哦，
多喝水是没有坏处的，排毒嘛，
管住自己的嘴，迈开自己的腿往前走，
走着走着你回头看看，就会发现原来自卑的自己已经不存在了，
现在的自己是最好得。！

不过大家不要忘了每天来冒个泡什么的，超过两天没有冒泡的孩子，就除名了哦，可以请假的，要提前告诉我，先提醒一下，后天，也就是15号，是第一次报体重的时间，自己坚持，因为只有自己才能监督自己！！！！

不知道清楚不？？

纠正一下，我上的那个手法图，是瘦脸的，，

这个方法可以，然后剪刀脚，空中自行车，都可以的，平时还是多敲一敲大腿外侧，叫胆经

还有，大家平时散步，或者运动回来了之后就多捏一捏腿，防止肌肉

这是我的第二杯咖啡，

这是刚刚改的表格

现在有资料的是15个人，大家看看有没有漏掉的啊，？话说很人物不是要我把你加到表格里吗？资料也没有给我。