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回复：快走的好处多多

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昨夜睡眠不好。
来自iPad603楼2014-03-11 07:17
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    下班后植物园走7圈。
    605楼2014-03-11 20:36
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      2026-04-14 17:21:39
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      昨天和朋友走了5圈后去吃烤鱼，一大碗米饭。今天走了7圈，回来吃的水饺。
      607楼2014-03-14 20:49
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        上午参加了一场葬礼，心情很不好，下午超市逛了一圈，回家后在楼下散步30分钟，天气真的暖和了，走了这么一会就出汗了。
        609楼2014-03-15 21:30
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          今天到植物园走了6圈半，用时45分钟。
          611楼2014-03-16 20:57
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            昨天走6圈，感觉累，今天也走6圈，比昨天强点。最近饭量增加了，下午还要加餐。
            来自iPad614楼2014-03-18 21:35
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              今天锻炼60分钟。
              616楼2014-03-19 20:57
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                昨天没去锻炼，打算今天去骑车，补上昨天的懒惰。
                619楼2014-03-22 12:16
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                  2026-04-14 17:15:39
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                  昨天下午骑车10公里，走路2公里。
                  621楼2014-03-23 11:38
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                    早上洗衣服打扫卫生。
                    622楼2014-03-23 11:39
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                      刚在楼下走了30分钟。
                      623楼2014-03-23 20:30
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                        昨天和朋友出去吃饭，四个女人吃了好多，也说了好多，大笑了好多，穿高跟鞋走路回家，累。
                        626楼2014-03-25 10:41
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                          昨天去植物园走了60分钟，8点多钟又跳了20分钟的郑多燕，泡脚，为了睡个好觉姐拼了。
                          629楼2014-03-26 14:01
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                            下班后在植物园走了40分钟，回家后跳了20分钟郑多燕，嗓子有点疼，怕是想感冒了，赶紧吃药。
                            631楼2014-03-26 21:35
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                              2026-04-14 17:09:39
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                              一天的时光植物园的花开了好多，尤其是紫色丁香的香气令人陶醉。今天下班后植物园锻炼50分钟，一会做做郑多燕，泡脚，希望睡个好觉，做个好梦。
                              632楼2014-03-27 20:46
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