快走吧 关注:109,173贴子:1,026,169

回复:快走的好处多多

取消只看楼主收藏回复



28楼2013-05-17 07:39
回复


    29楼2013-05-17 07:39
    回复
      2026-04-09 00:57:36
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      今天走了7公里,5点时喝了一杯黑米豆浆,吃了两块香瓜,回来后又吃了一个甜瓜,买了一个烤冷面。一会泡脚时看快走吧里面的精彩文章。


      32楼2013-05-17 19:42
      收起回复
        周五、周六单位有事没来打卡,但是晚上我都去锻炼了。前天走了7公里,昨天走了5公里。今天早上回家看老妈,买的老豆腐、鸡蛋饼,我喝了一碗小白菜粥、一个鸡蛋,半个花卷。晚上打算走快点,这两天可能速度有点慢睡眠又不太好。


        35楼2013-05-19 09:20
        回复
          每天我都认真的来打卡,来快走吧打卡看贴成了我快走后的又一大乐趣。今天中午老妈给包的西胡鸡蛋的水饺,吃了一大盘,下午5点半开始去植物园快走,共走了10000多步,7.5公里左右,感觉到累了,回家喝了一碗小米大枣粥,半个咸鸭蛋,半盘饺子。


          38楼2013-05-19 20:11
          回复
            早上喝了一碗甜沫,一叶饼,上班后称重115斤。


            39楼2013-05-20 10:11
            回复
              先自我检讨一下,昨天下班后只走了4圈,今天早上喝了碗小米粥,一个鸡蛋,半页饼。今天努力补回来。


              42楼2013-05-21 08:40
              回复
                今天走了7公里,出了好多汗,吃了半个饼,半个馒头,中午剩的豆角菜。


                44楼2013-05-21 20:51
                回复
                  2026-04-09 00:51:36
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  早上喝了一碗小米粥,半个馒头,一个咸鸭蛋。中午炒的茄子,食堂买的鱼香肉丝,糖拌西红柿,买的大火烧吃了半个。如果晚上去不了植物园的话,我回家在小区的操场上锻炼。每天不锻炼就很难受呢,快走已经上瘾了呢,哈哈。


                  47楼2013-05-22 14:27
                  收起回复


                    48楼2013-05-22 14:37
                    回复


                      49楼2013-05-22 14:39
                      回复


                        50楼2013-05-22 14:40
                        收起回复
                          今天下班后走了12圈,大概有7公里吧。锻炼之前吃了两个三鲜的煎包,一块豆腐。回来后吃了一个甜瓜。


                          52楼2013-05-22 21:12
                          回复
                            今早上上班途中称了一下,吓我一跳,112斤,俺也没节食啊。昨天晚上没睡好,大概才睡了4个小时左右。早上买了一杯红枣豆浆,一个茴香鸡蛋的馅饼。


                            53楼2013-05-23 08:30
                            回复
                              2026-04-09 00:45:36
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告


                              56楼2013-05-23 16:54
                              回复