今天走了7公里，5点时喝了一杯黑米豆浆，吃了两块香瓜，回来后又吃了一个甜瓜，买了一个烤冷面。一会泡脚时看快走吧里面的精彩文章。

周五、周六单位有事没来打卡，但是晚上我都去锻炼了。前天走了7公里，昨天走了5公里。今天早上回家看老妈，买的老豆腐、鸡蛋饼，我喝了一碗小白菜粥、一个鸡蛋，半个花卷。晚上打算走快点，这两天可能速度有点慢睡眠又不太好。

每天我都认真的来打卡，来快走吧打卡看贴成了我快走后的又一大乐趣。今天中午老妈给包的西胡鸡蛋的水饺，吃了一大盘，下午5点半开始去植物园快走，共走了10000多步，7.5公里左右，感觉到累了，回家喝了一碗小米大枣粥，半个咸鸭蛋，半盘饺子。

早上喝了一碗甜沫，一叶饼，上班后称重115斤。

先自我检讨一下，昨天下班后只走了4圈，今天早上喝了碗小米粥，一个鸡蛋，半页饼。今天努力补回来。

今天走了7公里，出了好多汗，吃了半个饼，半个馒头，中午剩的豆角菜。

早上喝了一碗小米粥，半个馒头，一个咸鸭蛋。中午炒的茄子，食堂买的鱼香肉丝，糖拌西红柿，买的大火烧吃了半个。如果晚上去不了植物园的话，我回家在小区的操场上锻炼。每天不锻炼就很难受呢，快走已经上瘾了呢，哈哈。

今天下班后走了12圈，大概有7公里吧。锻炼之前吃了两个三鲜的煎包，一块豆腐。回来后吃了一个甜瓜。

今早上上班途中称了一下，吓我一跳，112斤，俺也没节食啊。昨天晚上没睡好，大概才睡了4个小时左右。早上买了一杯红枣豆浆，一个茴香鸡蛋的馅饼。