楼楼速度呀~~~F5已烂

全留

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美白 保证你会变白 不白我养你
卤煮亲身试用过
屌丝们还想眼睁睁看着男神跟别人走？
你以为屌丝可以逆袭男神？别逗了 变美才是唯一的途径！
男神是屌丝永远无法逆袭的彼岸

软妹们 现在我们的皮肤处于娇嫩的时期 这个时候千万要少化妆 就算要化妆 也一定要卸妆啊
不然那些乱七八糟的化学品就会残留在我们的皮肤里 时间久了 就呵呵了！！！
所以千万千万记住 你可以化妆 但一定要学会卸妆

芦荟祛痘 芦荟具有杀菌消炎的作用，对去除痘痘效果非常的佳。将新鲜的芦荟洗净，截取，然后将截取的口子对痘痘进行涂抹，很快就可以消除痘痘的红肿现象了。
这个会蛮麻烦,不过好像同仁堂阿那些大药房会买那些芦荟泥,直接敷在上面就好

瘦大腿！！
每天早晚各50蹲起 受不了的也可以循序渐进 两腿分开与肩同宽 不用全蹲下去 蹲到大腿与地面平行就行
其实蹲起挺痛苦...不过有毅力就好~

【10种食物不发胖】
1.洋葱，促进消化，不含脂肪；
2.玉米，促进排泄；
3.苹果，降脂；
4.韭菜，增进胃肠蠕动；
5.蘑菇，保持肠内水分；
6.冬瓜，防止脂肪堆积；
7.海带，清除胆固醇；
8.鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；
9.豆腐，不含胆固醇；
10.芹菜，利尿消肿

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【靠墙站就能瘦】
晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。好像还能长高

【最短命的活法】：
1.长时间对着电脑:
2.晚上十一点以后睡觉:
3.不能保证睡眠时间:
4.极度缺乏体育锻炼:
5.有病不求医:
6.吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的:
7.不饿不吃，不困不睡，不累不息:
8.与家人缺少交流:
9.长时间用手机打电话，享受近距离辐射:
10.三餐饮食无规律。
你中了几个？