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回复：点滴记录恢复情况，治疗方案：柳氮+禁欲+食疗+锻炼。

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禁欲第二十二天。
昨天9点就睡下了。早上5点起来全身慵懒不想动。翻来复去半小时。又睡了一觉到7点多。没有做成运动。。
IP属地:江苏272楼2013-07-29 09:02
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    禁欲二十三天。
    昨天晚上200个下蹲起，压腿20分钟。
    早上打坐半小时，仰卧起坐30个。
    吃东西把肚子吃坏了。。尼玛好恐怖！
    IP属地:江苏275楼2013-07-30 16:01
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      2026-05-19 23:28:10
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      禁欲第二十四天。
      肚子好了。
      打坐30分钟，仰卧起坐10个。
      唉。功夫有所退步，可能是静心不够。
      IP属地:江苏278楼2013-07-31 09:43
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        禁欲二十五天。
        早上一遍易筋经，好久没做了，发现只要瞌睡很多的时候一做，一天都很精神！
        拉肚子已经完全好了。
        IP属地:江苏279楼2013-08-01 10:21
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          禁欲第二十六天。
          早上打坐一小时，仰卧起坐15个。
          IP属地:江苏280楼2013-08-02 09:19
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            禁欲第二十七天。
            没什么好吐槽的~加班了，没有锻炼。。苦逼啊。
            IP属地:江苏286楼2013-08-03 13:45
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              禁欲二十八天。
              昨天晚上今天早上把寝室做了一个大扫除！比锻炼累多了！
              今天看了环太平洋！太精彩了！
              IP属地:江苏来自Android客户端287楼2013-08-04 20:19
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                禁欲二十九天。
                早上做了一遍易筋经，舒服。
                三伏到了，大家要抓住好时间，赶快出汗，排出风毒湿毒寒毒，状况可以改善很多！
                IP属地:江苏来自Android客户端288楼2013-08-05 10:35
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                  2026-05-19 23:22:10
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                  禁欲三十天。
                  昨天晚上100个下蹲起，50个压腿和摸地。
                  早上打坐一小时。
                  IP属地:江苏289楼2013-08-06 08:47
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                    禁欲三十一天。
                    有点风热感冒，及时吃了些银翘片和双黄连。暂停锻炼。
                    IP属地:江苏来自Android客户端291楼2013-08-07 10:12
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                      禁欲三十二天。
                      感冒还在继续，休息。
                      有喜事，也没有振作起来精神，嘿嘿。
                      IP属地:江苏292楼2013-08-08 18:19
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                        禁欲33天。
                        感冒快好了，继续休息～～
                        IP属地:江苏来自Android客户端293楼2013-08-09 21:38
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                          禁欲34天，基本好了…没忍住喝酒了～～哈哈
                          IP属地:江苏来自Android客户端295楼2013-08-10 20:42
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                            34天。早上打坐70分钟！
                            IP属地:江苏来自Android客户端296楼2013-08-11 10:06
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                              2026-05-19 23:16:10
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                              35天！昨天打坐5小时！今天1小时！下蹲起200个！
                              IP属地:江苏来自Android客户端299楼2013-08-12 20:30
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