昨晚的郑多燕没怎么出汗，今晚一定要多出汗～～

日期：2013 5月19日【周日】
午饭：豆汤饭
下午： 酸奶一杯 苹果一个 一根玉米肠 4个鹌鹑蛋==
晚上：一小时分钟郑多燕 10分钟瘦脸操

开始日期：2013 5月22日
早餐：一个煎饼果子
中午:豆汤饭【3点过才吃】
今天从早上就开始练篮球 中午开始打比赛 真的是热挂了 累疯了 平常练 打两个小时都没得今天打5分钟累的感觉 比赛完了 下午的体育课也差不多开始了 陪同学去了医务室回寝室换了双鞋就去上体育课了 说是要考试 练了40多分钟的排球 结果又说下周考 完了之后才去的小吃街 买的豆汤饭 回寝室后 边吃边看了1集多生活大爆炸了 大概4点过就上床睡到9点40 才洗完澡出来一会儿我觉得今天我开挂了

今天也有值得高兴的事 去体育馆训练的时候秤了体重 和两周前比瘦了5斤！！最近的最好消息！！！！

今天太累了 觉得已经运动的够多了 就不单独做运动了 等会做一下瘦脸操

@喵呜咩汪 你都好久没来了

@空话与梦06 嘿 就这个。。从9号开始的每天情况

日期：2013 5月23日
早餐：一两面
午饭：一个西红柿炒鸡蛋 一两饭【11点30吃的】
下午：4串关东煮 半杯芒果布丁【吃的有点多了,,,
晚上：一小时郑多燕 10分钟瘦脸操 25个仰卧起坐

日期：2013 5月24日
早餐：豆浆 油条 鸡蛋
午饭：豆汤饭
下午：礼仪队聚餐 没得法 逃不过 吃了火锅
晚上：50分钟郑多燕新版操 大汗淋漓

现在好困啊 巨困 滚去洗澡洗头了

日期：2013 5月25日
早饭: 一两饭 一点菜
午饭：凉拌黄瓜 土豆烧肉【肉很少】一两饭
下午:一两饭 土豆烧肉 2个鸡爪 2个鸡尖
晚上：慢走1个小时 【今天去做兼职 累 浑身都累 而且站了很久
10分钟郑多燕新操

日期：2013 5月26日【周日】
早饭：一点菜 一两饭
午饭：一两饭 蔬菜和猪肝
下午：一点鸭脖菜 同学从贵阳带回来的特产 【吃的有点饱
今早依旧兼职 累屎了 晚上随便动了动 是不是很懒？又是月经期间 今天吃多了西瓜 有点....

明天一定又好好做 一定要瘦！！！！！！！！！！！！！！！！！！

日期：2013 5月28日
早饭：一两抄手 一杯椰奶 一个锅盔
中午: 串串和烤茄子 【中午吃的好胀
下午：3个小蛋糕
晚上：30分钟郑多燕