之前减过几次，也都比较成功，但是因为管不住嘴巴，所以又沿原路返回了胖子
在这次减肥的13天里，也纠结过，会问自己为什么我要减肥，瘦了又怎么样，每当这时候想想已经坚持了这么久，而且也许在坚持一下就能离下110g近一点了，就坚持过来了。
这次我用的是自己计划的食谱，因为我的工作需要精力，所以不能用3337和21天减肥法
我的食谱大多一天是苹果，燕麦，黄瓜，柠檬水，红枣
一会儿我会把这13天的饮食全写出来，我有记在本子上

先说一下我的情况吧
昵称：晓阳
身高：163cm
减肥第一天早上（4.27）的体重：126斤
目标：到6.1，能瘦多少瘦多少
我没有规定目标，只是想通过自己的坚持等到6.1称体重，看能瘦到多少，以前总是给自己规定一个月要瘦多少斤，结果会让心太急，而且面对身上那么多肥肉，更没动力
现在就是想：我一天一天的坚持，等到6.1看结果吧，这样子的想法帮助我坚持了13天，而且一次都没爆过。

我要整理去年夏天的衣服了，那时候我穿牛仔裤衬衫是97斤

可以跟吗

迫切想瘦 迫切想瘦 夏天

每天还要吊水 里面有葡萄糖 不开森

每天中午一顿流食 蔬菜粥或者水果 拒绝晚餐拒绝零食拒绝甜食拒绝宵夜 快走5000m 四个月瘦30斤

每个月7.5斤 每天2.5两 四天一斤就好

如果减肥有时让人难以坚持，那么让自己当个傻子，什么都不想的麻木下去，这样会不会就不想吃了，想着快要下110了，是不是能增加意志力！

去年夏天，因为瘦了，所以去买了很多Nice的衣服，其中有重未尝试过的样式，抹胸，短裙，大领衫，可是现在这身材穿着这些衣服好像在显摆我有多少肥肉。