3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅

带我一个，行不，求监督，求骂醒，嘻嘻…

晚安 明天记录开始…

姓名：小悦
身高：165
体重：62kg
目标：48kg
亲爱的，你呢?

那明天开始，我们一起努力吧!嘻嘻…

我是汉子，
身高178
体重162
求支援 http://tieba.baidu.com/p/2316030634

姓名：花花
身高：162
体重：60.5kg
目标：48kg
共同监督

不知道这个方式能瘦多少呢…拭目以待…

大姨妈 折磨我 还没有下来 好痛 人浮肿了…一倍多…怎么破啊…跪了…

第一阶段 第一天 第一杯咖啡 然后排便便了…然后 没了…记录完毕…对了 我喝的是黑咖啡昂…

早起喝了一杯水

等会喝第一杯黑咖，嘻嘻，这次我一定会坚持到底

准备喝红糖姜茶 今天都是水了

不要急，心态放松反而就来了