睡多久最要命？！

【睡多久最要命？】近日，一张“睡眠时间”对阵“死亡危险率”的图表被疯传：睡眠时间在6.5-7.4小时间，死亡率最低；少于4.4小时或高于9.5小时，死亡率翻倍。专家称，睡眠时间过长会降低新陈代谢速度，影响废物排出。如果总觉得睡不够，应改变的不是睡眠长短而是入睡时间。