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植物园快走，打卡开始！！20130508

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1楼2013-05-08 14:52回复
    20130508体重143！！！
    2楼2013-05-08 14:54
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      2026-02-12 11:40:41
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      20130509，昨晚朋友小聚，主吃菜，面食未吃，今早体重142，加油！！
      3楼2013-05-09 08:58
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        和朋友商量想买计步器，监督中~~~~
        8楼2013-05-09 16:12
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          20130510，植物园快走11圈，50分钟，8200步。早饭：小碗面条，中饭：小碗大米干饭、排骨和清炒蒜苔，晚饭：朋友小聚，菜为主，面食未吃后植物园快走。自己加油！！！
          9楼2013-05-10 09:04
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            20130510，下班植物园快走10圈，用时1小时。吃一根香蕉，半个苹果、水煮花生和小西红柿若干，今早体重142.加油继续！！！
            10楼2013-05-11 09:03
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              20130512、下午下班植物园快走11圈，1万余步，回家只吃一个苹果。坚持减肥！加油！！
              12楼2013-05-13 09:10
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                20130513，出勤第6天，植物园快走10圈，晚饭一个苹果，肉松小饼1个，小胡桃若干。呵呵，管不住嘴啊！！
                15楼2013-05-14 14:25
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                  2026-02-12 11:34:41
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                  20130514，晚餐聚会：白酒42度半斤，菜为主，面食未吃，来回走去参加消耗热能300卡，回家半快西瓜，今早体重140，管不住嘴。减肥效果欠佳，自我批评一下！！！
                  16楼2013-05-15 09:35
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                    20130515，植物园快走出勤第七天，11圈，用时1小时，，消耗热量500卡。继续加油！！
                    19楼2013-05-16 09:58
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                      20130519，出勤第8天，植物园快走11圈，。晚饭1个苹果，1合酸奶。
                      34楼2013-05-20 17:02
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                        20130520，出勤第九天，快走11圈，晚饭1个苹果、一壶浓茶。今早体重69.5公斤，呵呵呵，加油！！继续！！
                        35楼2013-05-21 09:31
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                          20130521，出勤第10天，快走11圈，，晚饭1个苹果，一壶浓茶。感觉有点很累，晚上睡眠十分好。加油！继续！
                          39楼2013-05-22 09:38
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                            20130522，出勤第11天，快走12圈，用时70分钟，
                            晚饭1个苹果，一壶红茶。
                            40楼2013-05-23 08:41
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                              2026-02-12 11:28:41
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                              减肥瓶颈期，最近几天体重不下降了，，已经加大快走圈数了，今晚快走12圈，加油！！
                              46楼2013-05-24 14:35
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