求各位吧友指导，想增重，练练肌肉，求方法！！【健身吧】_百度贴吧

03月20日漏签0天

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求各位吧友指导，想增重，练练肌肉，求方法！！

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本人身高177，体重60，总是感觉自己瘦，想增重一下，同时练练肌肉，能显出轮廓就可以！！求各位大神帮忙指导指导，该怎样计划一下！！

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来自Android客户端1楼2013-05-07 18:46回复

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