我叫大源~今年高一

体重60KG. 身高162 近期目标55KG 终极目标45KG 要么瘦要么死！！

由于还在上学所以不能全绝，所以我选择过午不食加睡前运动~

马上就要到夏天了，我在想如果我还不减肥我的夏天该怎么办呀~于是乎我就来了

马上就要到夏天了，我在想如果我还不减肥我的夏天该怎么办呀~于是乎我就来了

@二丑你祖宗

每周日报一次体重~记住我们要瘦！！要瘦要瘦要瘦！胖子可耻胖子可耻！！

每天报饮食哦~要是没有时间报也没有关系~

我们一定能瘦一定可以一定可以！让那些嘲笑我们的人都去吃屎吧！我不要当小胖子！

妈呀你怎么现在那么胖！你还是先减减你那肚子吧！你到底怎么吃的！你怎么那么能吃啊！我听够了！

在一位欧尼的贴子里面看的~好励志 亲爱的自己： 你现在可能很有食欲，很想放弃，但是我很高兴你在这个时候先来看了这封信，你又想说去他妈的减肥，然后狂吃一顿了吗？你可以这样做，但是你要知道，你这样做的同时又一次放弃了美丽的机会，又一次放弃了生活为你准备的惊喜，如果你这样做了，明天，明天的明天，以及无数个未知的明天，你都只能羡慕别人的好身材，只能望着漂亮衣服叹气，只能后悔自己的一时冲动，感叹自己的最美丽的青春又少了一天，而离理想中的形象却也一步也没有近，或许越来越远了，你想说今天真的忍不住了，今天爆了，明天猛减，是吗？别再这样做了，你忘了自己多少次为自己找了这样的借口，又失败了多少次吗？你忘记了放纵自己的食欲之后后悔的感觉了吗？想吃，忍不住，很难受，吃了，后悔了，一点的难受，你走进了一个让你痛苦的死循环，走出去的方法不是一遍又一遍的重复而是坚持，坚持到肥胖不再困扰你的时候，到时候，你有了美丽，而且你也不用再为难自己 随时提醒自己，减肥一种态度，一种习惯 女人一生中，一定要美丽一次，这种美丽，我指的是通过自己的努力和坚持，从外到内的蜕变一次，做到你能做到的最好！

我早晨吃的鸡蛋饼，吃的很慢很慢，我一边说对不起一边吃的！！吃货伤不起！！

中午吃了菠箩然后吃了饼！我今天没吃肉啊！！

昨天晚上没吃饭，睡前一百个仰卧起坐十分钟空中自行车