昨天比赛 扭伤了 怎么治疗好的快

额 算了吧 还是找个美女医生按摩下吧

慢慢按摩吧。。。。

你们学校不是学医的美女很多吗？赶紧的、、、弄两个给你治下，立马就好！

少动多修养，就好了！

如果没及时冰敷，都不知道会比现在肿多大 劝你放弃吧，要自由活动个把星期差不多，要想运动短时间内还是算了，建议休息，静养，别走路，否则肿的更厉害，而容易再次扭伤，不利于恢复，如果恢复的不好，韧带松了，以后习惯性扭伤对一个喜欢运动的人来说还是很苦恼的。所以还是忍忍吧 睡觉把脚抬高点，有利于消肿。

睡觉前泡一下热水 促进血液回流 肿消的快 顺便去买点消炎吃搭点维生素B1 中和一下药性

伤了怎么当裁判啊！

揉，使劲的揉，把淤血揉散