要不要，一些简单的瘦身餐

推荐瘦身早餐:
◆脱脂牛奶一杯，烤全麦面包两片，番茄一个（话说，我做不到）
◆白馒头一个，荷包蛋一只（真简单）
◆小水煎包两个，甜豆浆一份
不吃早饭容易得胃癌，别不信，我都有了胃病了，还有，早上不吃东西身体得不到能量就会导致反吸收反而还会变胖哦

本帖的东西全是我亲手打的，么么哒

饭后多走走，活到九十九

我写的东西会很杂乱，会想起一些写一些，

白天超简单三步骤:清洁脸部，保湿乳液，防晒霜，然后漂漂亮亮出门
晚上超简单两步骤:卸妆液或洗面奶清洁，保湿乳液，然后睡大觉（亲，晚上早点睡觉也减肥哦）

明天发售面膜篇，我还是会努力减肥的，亲们有什么好减肥的神器么，瘦脸霜？

100个下蹲30分钟原地跑，10分钟有氧运动，耶，今天做到了，回去在做30个仰卧起坐

楼主,你才16岁哦!以后还会长高的,不过我还是发个153厘米的美女上来鼓励一下范范巴

朱茵的官方资料是160厘米,不过很多人都说她真实身高只有153厘米.不管了就算她160厘米,范范你还这么小,你以后也可以长到160厘米的

早上，一个面包，大杯蜂蜜水，
ok了，为了减肥，得努力啊

中午，筒子骨煲汤，我喝了两碗，个三个小玉米，等回又做下蹲

亲们，早点睡觉吧

又是吃中午饭的时候，吃了个鸭蛋和一盘炒豆芽和小碗饭，解决了

没人没动力