我是162cm，减之前是128斤，现在98斤。 11号算是开始复食，现在还是98斤左右浮动……心满意足了。不知道这帖子有没有人看到，但是就是很想发一下帖子……说一下自己的心路历程- -
自己开始减的时候嘛，我还是偷偷摸摸的，因为不敢让别人知道我是在不吃东西。我是高三党，每星期都要上六天的课，宿舍在六楼，教室在五楼。一开始3337的时候，爬楼梯真是痛苦啊- -
其实女生的心里真是很奇怪……那时候我对一个156cm,88斤左右的女生说“我会到90斤的！”没想到她马上就说“不可能！”而且是不假思索的说，真的。那时候的我开始第三天，我听到的时候虽然很不爽，也真的很打击，但是我还是坚持……
其实说真的吧，你减肥，别人看的不是你的过程，仅仅是你的结果。到现在已经没人敢说“你挺好看的就是胖了点。”很多人现在看到我就说“哇你瘦了好多啊！！脸都巴掌脸了！”现在的光鲜背后，曾经是多少次我饿得连穿衣服都没力，饿得我爬楼梯爬一楼就感觉快要死，饿得我去厕所一站起来眼前全黑五分钟换来的。她们都不知道。
一开始的时候反应真的很激烈，不知道你们是不是也是这样子。凌晨四点就饿得胃痛醒来了，然后灌水，舒缓一下，就玩玩手机，有困意继续睡。六点多醒来上学。
然后咖啡日可能现在无数人诅咒怎么黑咖啡那么难喝吧……但是到后期你可能就会爱上黑咖啡了，= =比如我。我曾经说过“要是我瘦下来复食我肯定不会再喝黑咖啡！！”但是现在的我却每天至少一杯……因为很提神喔！
然后就是苹果日……苹果日我还是会喝水的- -用瓶盖喝，大概一天喝两瓶盖的水（……）我个人主张苹果日要吃饱啊！所以我苹果日买苹果都是买大苹果的，管饱又管馋。而且大苹果一样掉秤- -我咖啡日和苹果日掉的都一样的，都是三天掉两斤多点。
苹果日是最幸福的！！！就算现在是复食我也可以每天苹果的吃。问题就是苹果太贵了- -学生党负担不起啊！！！
对了对了，一定要记得每天吃综合维生素一粒。不然缺乏维生素可能会掉头发……我3337就没怎么掉头发。瓜蛋日我其实没怎么坚持7天- -我基本就是33313331…这样子……

第一次的瓜蛋日没坚持是因为那天学校突然说不准留宿，一定要回去。于是回家，可能一开始333瘦下来没那么明显，所以妈妈也不知道我减肥（她知道我就惨了！！）我就吃了饭，正常的那样子。到星期天晚上回学校，星期一吃了一天吃了三个苹果清肠胃，又开始333…结果瓜蛋过了一天0 0我居然来大姨妈了。大姨妈期间我就各种理由不吃鸡蛋黄瓜了（个人愤恨黄瓜！好难吃）我大姨妈期间早上一苹果，中午一苹果，晚上一高钙低脂奶。
3337真的很影响大姨妈= =我的量超级少……而且只来了四天就没了……不过期间还是会M痛，而且会超级超级的累！！但是还是不敢吃任何淀粉类！因为我那时候追的柚子的断食帖子，她说“对自己过多的放纵只会导致失败！”这句话吓得我只敢在大姨妈期间的最后一天的中午，把苹果换成了柑橘……感觉吃得很幸福！
而且可能是因为大姨妈期间会流失钙质导致很累，高钙低脂奶刚好补钙。所以大姨妈结束的第二天我就精力充沛了！在校运动会期间两天不用动，那时候刚好是苹果天。坐在凳子上不用听课，吃苹果看贴吧多么幸福！！
然后那时候有个女生拉我出去吃饭，我说不了，我吃苹果就好。那女生居然说“吃苹果也会胖的啦！！去吃饭啦！”那时候我就无语了……结果还是我没去吃饭，不过那时候心里有点不爽。
我现在佩服自己，不是佩服自己能坚持过来。因为要是再来一轮我还是可以承受的，因为可以习惯不吃东西，忙学习之类的事。
我只是佩服自己，那时候的自己，都是肉肉的。一开始减肥，没人看得起自己。真话啊，都是看扁自己，没人看好自己会成功。自己不说话，默默忍受别人的白眼。但还是一杯又一杯的黑咖啡灌入肚子。别人是一句又一句冷嘲热讽的话。

各位，你在3337，你一开始就要准备打一场硬战。心理战和身理战。
你很饿，你很馋，你很累，你很无力，你身心煎熬。但是你不可以放弃。别人会对你说“节食哪里有用的，你配合运动，少吃点零食就可以瘦的。”说实话，要是运动瘦+少吃零食，吃淀粉吃肉类，一个月从128可以下百的人能有几个？你不饿，你怎么能瘦？你不付出，你怎么可能有收获？你不努力咬牙坚持，你怎么可能迎来自己辉煌的未来？你说，你3337瘦下来，怕反弹。琪琪说得对“你还没站到顶点，你就怕顶楼的阳光？？？”当你瘦下来，我是说真的，就算你暴一顿，你也有毅力用三天苹果饿回来。32天的3337，不仅仅是瘦你的身体，还是在锻炼你自己的意志。
说实话，肉肉的时候我性格很软弱，什么意见都不敢说。墙头草那种吧。反正减肥之后的我自信很多，起码我挺直肩膀，撑起衣服的是骨，而不是一团一团的肉。然后我一直也坚定了很多，就是认准了一件事，就算再困难，我也会做到。之前的我学习很懒，现在的我却超级勤奋，因为我认为我该勤奋，所以我就勤奋。减肥成功之后的你会发现，你做事会少了很多借口。仅仅只会专注去“如何做”，而不是找一堆借口来推脱。雷厉风行，从一而终，就是你。我在看《你好，旧时光》，里面有一句让我记忆深刻。--如果能得到好的结果，那么过程再难看也没关系，因为旁观者关心和记住的，永远只有结果。
这一句激励了我很久。中期的时候。不断有人和我说“我感觉你好像瘦了”但同时也会有“我不觉得她瘦了唉。”特别是同一个宿舍的女生，只会说“我不觉得你瘦了唉。”那时候心里憋屈啊“我都十多天了，就黑咖啡和苹果，为什么都不觉得我瘦，而且为什么只有‘好像瘦’啊！！！”那时候的你，请一定要稳着。她们每个人都不懂你的辛苦，但是量变终究会导致质变的，你的坚持的结果只会有一个---质变，成就飞跃。

到108的时候嘛，貌似是在开校运动会。然后我们女生统一买班服，但是班服是那种均码偏小的，然后我穿了。她们看到就说“哇，你穿上去居然看起来瘦了。”还有一个说“天哪，连你穿起来都这么瘦啊。”
口气是偏向不屑的。
别的女生和你说“你肉肉的挺不错的，不用减肥啦！！”我告诉你，十有八九都是假话。我在高三年级，看到过真的很适合肉肉的，不显肥的女生，只有一个。一个年级九百多人，我只认为有一个。你认为你是那九百分之一的话，那么你继续顶着肉肉行走吧。多少人多少人，是看不起肥的人的？你饿，但是你得到了最起码的尊重。- -至于不知道有没有妹子会喝黑咖啡喉咙不舒服啊，或者出痘痘的。我一开始的时候也会，我还以为是黑咖啡上火的呢。后来就发现不是，黑咖啡其实是排毒的……我现在的脸皮肤光滑了很多= =
而且什么喝黑咖啡会皮肤黑完全不用理会……都是坑爹的啊！！我现在每天喝一盒牛奶都还是脸色苍白的…3337估计会导致营养不良。
而且我不主张黑咖啡换什么豆浆啊之类的。效果肯定没那么好，我之前黑咖啡都是早午完一杯，平常时间就喝绿茶或者普洱茶，还喝清水。我高二试过3337，第一天就爆了，原因是什么？我早上中午喝了两杯黑咖啡之后，头痛，然后晚上就出去吃酸辣粉了！但其实本质原因还是自己意志力不够啊不够啊~~现在我每天喝黑咖啡完全没问题的啊！！！所以你们不要怕喝黑咖啡苦！难喝！喝得苦中苦！方为人上人！我记得好多人说“哎啊为什么别人吃那么多都不胖，但是我怎么就胖了呢？”
我真心想问一句，你真的认为很多？我那时候跟Q，她午餐吃，一个牛扒饭加一杯大奶茶，四个炸鸡块，一包或者两包薯片。我告诉你，你跟很胖的人吃东西，如果你控制力不好，你很容易吃很多东西。曾经高一从120涨到130的人告诉你这么一个道理。因为你会不由自主地吃多！！然后你的胃以后要塞得很满很满你才会满足！这么吃下来！没人会不胖的。
我现在看我班上那些瘦得杠杠的女生，俗称吃很多，但是吃不胖。早餐会买三个蛋糕的，有豆奶。午餐晚餐正常吃饭。不节食不运动。她们和胖子的区别就是，她们觉得饱了，就不会再吃的！三个蛋糕，但是那天感觉吃了一个半就饱了，剩下的就会全丢掉。但是胖子就会把全部都吃光光！！不信你细心去研究一下！除非你正在发育，不然没人是天生吃不胖的！当你3337，你到达中期，你很想暴食。你对自己说，没事的，我暴食一顿，饿个几天就好。是没事的，只不是别人用一个月瘦到目标，你用两三个月就好。因为这种心态是恶性循环的。

你瘦下来，我指体形，不是你的体重。你暴食一顿，你继续节食，没事，你依然是个公主，骄傲的公主。
问题是，你还没瘦下来，体形还是肉肉的。你暴食一顿，没理由的，仅仅因为馋。你知道吗，塞得满满的不是胃，那只是垃圾桶。你的胃是垃圾桶，那么你是什么。你对得起自己吗！！！你对得起你自己吗！！！！！！拿着镜子看着依然肉肉的自己！！！你问对得起你自己的努力，你自己的忍受，你自己之前所受的苦吗？！我不主张暴食，但是有理由的暴食我不反对。你相信你是有一个有毅力的人，你能吃得起，那么你肯定瘦得下！
我看过一个帖子说“一个月不动，只吃喝，脂肪只会涨6-7斤。”那么为什么有些人可以涨那么多……因为那还有很多是水分之类的。所以你暴食一天，涨的很多都是水分，你能减的。
但是，暴食之后千万不要催吐！！！！！！！！！！！！！！！！！！千万不要！！！！！！！！！！！！！高二的时候，我试过催吐。= =不过很傻喔，不是因为减肥，那时候是因为和自己的男朋友吵架。我那时候想，哼，折磨我自己的同时也折磨你！！所以那时候我一个星期瘦了七八斤吧。每天早上两勺黑芝麻糊，中午吃什么就催吐什么，晚上酸奶。但是真的很难受，催吐。
五天之后我的脸开始水肿了，声音也哑了。我声音一直都是那种比较嫩的（……羞涩下）类型，但是自从催吐没过几天之后，超级沙哑。变得很难听！！！
接着我和他和好了，我就吃饭啊……不过也挺多的，体重肯定是慢慢涨上去的。声音我用了一个月才慢慢养回来啊

在3337中的你，如果发现自己很累，很痛苦。那么恭喜你，你现在是在塑形。
我那时候脖子肉肉的，然后突然有一天，脖子超级痛！！就是像是给人掐着一样！有三天我痛得上课注意力都不集中！那时候的我貌似痛了一个星期！！但是一个星期之后，我的脖子瘦了……
其实那时候我还没发现的，只是突然纳闷不痛了。我以为我只是单纯的喉咙痛。后来有一天，有个女生和我说“天啊，班主任叫你回答问题，你站起来的时候！！我发现你的脖子幼了（广东话，意思就是小、瘦）好多。”那时候我摸了摸脖子，发现肉都是紧紧的……十斤瘦一圈，这是真理。128的时候别人和我说“你看上去肉肉的。”118的时候别人和我说“看不出你瘦了哪里啊。”108的时候别人对我说“你好像瘦了。”98的时候别人和我说“哇，你瘦了好多啊！”108的时候。我正好大姨妈，我出去买高钙低脂奶。那时候的我看到Q，她依然155，依然140斤。
话说弄个小外题，我有个很好的闺蜜，是男的- -瘦得只有骨头……那时候我问他，你看到Q你有什么想法？觉得她肥嘛？他只说了一句“……我只想踹她一脚。”各位女性同胞……认清事实吧- -很肥的女生在男生眼中……恩好的估计你们也懂。
那时候我和她走出去校门口，她回家。我和她聊了几句。到了快分开的时候，她说“我觉得你好像瘦了。”我说“没有- -哪里有的事……”
那时候的我不想承认。《当幸福来敲门》的真人真事改篇的电影中有一句--如果你有梦想的话，就要去捍卫它。那些一事无成的人想告诉你你也成不了大器。如果你有理想的话，就要去努力实现。就这样。
那些一事无成的人会告诉你，想告诉你说，你也不会成功。所以，我不想承认。我想继续努力，我想继续坚持，直到所有的人都对我说“你瘦了。”

现在的我98斤。当然，是体形也瘦下来的98斤。再次看到了Q。
然后这次Q就说“天啊，你怎么瘦了那么多，瘦得那么恐怖。我记得以前你的衣领贴着你的脖子的，现在都空了那么多位置！”我在心里悄悄的想“哼，我肩膀还都是骨头呢！！”不过嘴上还是谦虚地说“恩~我减肥啊- -”
Q看着我，不可置信的捏了捏我手臂，捏了捏之后她说“真的瘦了很多…”我至今觉得她的语气是羡慕嫉妒恨啊= =但是我觉得狠狠地吐气扬眉了一番啊！！！
当你瘦了，你可以抬头挺胸了。你可以用不说话的方式来告诉那些曾经伤害过你的人“我成功了。”
我今天回家也会吃饭，像个正常女生那样子，零食之类的。回去会清肠胃，不吃东西一两天吧，然后继续节食。我回学校，早上燕麦粥，中午水果（苹果+番石榴），晚上低脂牛奶。我还是饿的，晚上。但是我一方面维持体重，一方面是在节省时间学习，高三压力大。但是，我饿故我瘦。我饿，但是我饿得骄傲。我看到好多人不敢对自己狠。怕自己身体不好，怕受苦怕受累，怕饿怕馋。但是这样子的你却还想减肥。
橘子身体也不好，经常性会发低烧，而且发的低烧通常很难退。有时候三四天陆续发低烧五六次很正常。橘子的鼻子也不好，那时候八月份隔一天流一次鼻血，还是很多。每个星期六要去看医生，到了第三个星期还要验血，因为医生怀疑我是白血病，幸好后来检查结果出来不是。橘子的喉咙高一做过检查，从鼻子那里伸管子到喉咙查，然后说我囊肿，反正说不可以吃油炸上火之类的东西，不然要做手术。
但是橘子还是坚持一杯一杯的黑咖啡灌。那时候喉咙火辣辣的不舒服。手脚冰冷，一入秋，别人只要多加一件外套，我每天都要穿两件衣服加一件外套。就是怕自己生病要打断自己的减肥。
你要对自己狠！！！你不对自己狠，别人就会对你狠！！你要掌握主动权！！你醒醒啊！！不要那么多借口！！你选择了3337就等于选择了一条半绝食的路！！我那时候复食，自我感觉相当于是过午不食，于是我去了过午不食吧。
那里很多人在开帖子减肥。然后我看到口口声声说减肥的人，早上十四只饺子，饮料，中午各种肉各种菜各种饭，晚上一水果。我看到我就无语了。你确定那不是增肥？？？
我一直认为3337是一种很温柔的减肥方法。因为我曾经想过纯断。到第三天的黑咖啡我就发现不行了，头真的很晕，上课都不可以。所以第四天的苹果日相当于补充了一些营养和食物，所以不怎么难受。
所以我佩服那些用断食瘦下来的妹子。真心佩服。用3337成功的我也没有这么由衷的敬意。因为她们才真的算是经历了残酷的洗礼。
后来去过午不食吧我终于明白为什么说3337那么难受。为什么那个吧里说佩服用3337减肥的妹子。
因为对于她们而言3337真的很狠啊。过午不食，早上烙饼神马的中午什么红烧肉什么饭的晚上水果。3337，早上黑咖啡中午黑咖啡晚上清水。你一对比，果然是够绝啊。
但是，她们一个月瘦下来的5斤。你用33，最多333，你也能做得到。苹果日塑形，你也一样能和她们塑形。何乐而不为？？？？？？？用3337，你心态一定要稳。三天一称，瘦了不要太开心，不动不要太急燥。
我借用别的LL一句，世界上没有不吃东西还不瘦的怪物。你只要相信你自己就可以了。
前期的我各种浮躁啊，天天量大腿啊，摸腰啊之类的。到了后期的我就直接懒得理会了。然后某天有宿友和我说“我觉得你大腿瘦了唉！”我用手圈了圈，真的瘦了。但是心情是很淡然的。不过如果是前期的我的话应该会很雀跃吧。后期的话，心态就平了很多……但是，你用3337，你不要顾虑太多。的确会很馋。
我那时候有一个宿友，就是一开始看扁我不会瘦的那个，每晚吃泡面。就好像很得瑟的说“你看我吃夜宵怎么吃都不胖唉~~”那时候的我饿啊，每晚回去宿舍，满宿舍都是泡面的味道。但是你更要坚定自己！！！
你不能放纵自己！你放纵你自己！别人眼中就会看轻你！别人依然会看扁你！现在的我说“我可以一个星期不吃饭！”没有人敢去质疑我，因为她们知道我做得出！！但是如果是以前肉肉的我，她们肯定会笑着说“就你？？”
无可置疑的，你为了你自己，你要爱你自己。你让自己瘦下来吧。胖子，得不到尊重。

用3337，你不要害怕太多。身体难受是正常的。我那时候一开始，前两天都是凌晨五点饿醒，灌水继续睡。到了第三天凌晨五点多，依然是醒来，但是浑身发热，好像被火烧一样。那种感觉很难受，现在想起来，估计那时候是在燃烧脂肪（……）后来到了六点多，就不热了。但是我手脚都没力气！！我换衣服！换了十多分钟！浑身都是软的！
但是那时候的我，没有想过放弃。没有没有。尽管减肥了三天，外型看不出，别人眼中不理解为什么你突然那么累。我笑着说大概是大姨妈吧。因为如果承认我是不吃东西导致那么累，几乎所有人都会对你说“会死人的。”当然，我心里想的是“死你丫的去！”
你臃肿的身体，顶着别人嘲笑的眼光在吃东西。你很开心吗？你没有自尊心的吗？
语文课上有一篇文章说《中国人，你为什么不生气》我现在问你，胖子，你为什么不生气？
你为什么不生气别人看轻你看扁你。你为什么不生气别人嘲笑你的体重你的外型。你为什么不生气别人对你指指点点。你为什么不生气别人说我穿26的裤子还好松，啊，怎么你穿30还那么紧。你为什么不生气别人说你是肥婆，说你是壮士。你说啊！！！胖子们！！为什么你不生气！！
你要生气！！你要生气你才有动力去减下来！！去气死她们！！去抗议她们！！！！！！你只要减下来！！最起码要减到匀称体形！！你就有那种毅力去保持！！！你不信你就去成功一次！因为你舍不得让你睡觉的时候摸不到你的肋骨！因为你舍不得让自己又胖回去！！！
你减肥。你减肥了一天。你好饿，你好馋，你好累，你好辛苦。所以你找各种借口，哎啊明天月考，今晚和谁谁谁吵架，我心情不好，我怕身体出毛病。你减肥了一天就开吃了。
我真是笑了。你怕饿你怕馋你怕累你怕苦你各种怕。我想问你，姐姐，你不饿不馋不累不苦你怎么瘦。
这些人我真的见过，因为学校多的是这种女生。三天打鱼两天晒网，体型基本还是那么的好，真好啊，地理老师说地球还是椭圆的呢，你怎么就是圆的呢？？为什么呢？？？你肚子上的肉一层又一层，你是中年发福吗？？不对吧，你不是正值豆蔻年华，最好的时候吗？为什么你的手比猪蹄还肉团团啊?为什么呢？你问问你自己好吗。你输给你自己的欲望多少次了好吗。你连自己都斗不过，你怎么去奋斗，怎么去为你最美好的双十年华去努力？
你没有付出你怎么会有收获。
多少人从胖胖的瘦下来，别人就不辛苦吗？现在班里很多女生佩服我不吃东西瘦下来，她们觉得真的很厉害。因为她们做不到，所以佩服我。而我现在很受用，因为我做到了别人认为我做不到的事。当你做了一件别人认为你绝对做不到的事的时候，你有资格去受用这种别人佩服的目光。你的自豪感，你的满足感，你的骄傲感，让你抬头挺胸做人的，最基本的底气。你失去了吗？

我现在是那种雷厉风行的人。我说我以后要六点起床。然后一晚十二点半睡觉，六点起床。昨晚凌晨两点多睡的觉，一样六点起床。不会给自己任何借口。
如果是之前的我的话，肯定会说，哎啊，今天周日呢，给多点时间补眠，高三学习那么辛苦~
世界上那么多借口，那么多理由去放纵自己。你去做了，你不觉得羞愧吗？你做对得起你自己的事。
饿多了，你就会思绪清晰很多，想通很多的事。我现在性格算是大逆转，本质还是没怎么变，但是朋友很多都对我说我性格变了点。我想了想，现在琢磨是变成了：不再那么懒懒散散，反而很勤奋。不再那么对父母不孝叛逆啊，每晚在校都会打电话给妈妈，和妈妈聊聊家常。不再把太多时间浪费在玩手机上，以前上课还玩手机呢……唉。不过现在脾气硬了点，说不做就不做，不再那么软耳朵~~但是我个人觉得我还是个好人呦……
反正你会想明白很多的事，每个人有每个人的烦恼缺点，这仅仅是我的。你可以试试看，饿着饿着你突然真的会悟到很多东西。
我好想。我好想叫醒你们。让你们有意志力去为自己的目标而奋斗。不要害怕，不要恐惧，不要失望。就算遭受再多的不解，再多别人对你的劝说，再多别人的不认同。我也希望你能坚持。只要身体真的没出什么大毛病，要是你说你3337每天咯血的话我就不建议你去尝试。毕竟身体的确是**的本钱。
但仅仅是辛苦难过之类，你完全可以克服过来的。别人断食快30天啊！！但是也能坚持啊！！！拿着苹果的你要知道什么叫做知足啊！别人能做到你也能做到的啊！！
那时候的我看3337吧，多少妹子开了帖子，过了几天就爆了的，或者各种借口就去开吃的，或者弃帖的，让我觉得我也好想放弃。这些就是负能量啊！！然后我就去看柚子的帖子，瞬间正能量上升到最高值！那时候的我没能开帖子，因为我知道我没成功，我没那个本事去开帖子，去叫醒你们。而现在的我算是半成功了，因为之后的复食相当于节食，再慢慢走到88斤的最终目标。
我好想你们都能唤醒内心中那个强大的自己。那个无坚不摧的，一往向前，无往而不胜的自己。然后走向你们想要的未来。
柚子的帖子曾经出现过一句--你想要怎样的未来，你就要作出怎样的奋斗。
你要做骄傲的公主，还是做嘴里只会不断吃吃吃，体型圆得像球、只会阻碍信号的存在。只取决于你。
话说我总爱把减肥的奋斗语录安在学习上面呢。比如说，你要做立于众人之上的成绩高位者，还是你要做成绩低微，别人眼中看不起的存在。各位同志们也可以在做事情的时候试试这方法- -反正我觉得真心好用。减肥语录就是最激励人心的啦！！！
减肥本来就不是一件容易的事。当你成功了，你就会突然发现，原来自己可以做到的。是的，你可以做到的。你可以的。只要你坚持下来，你做到了，你就是最好的自己。
享受你饿着的感觉。记得有一句很病态的话，好像是说“死亡，只能证明我存在过。”那么现在来一句“饿着，能证明我是存在的。”
到了后期你就会享受每晚都是饿着的感觉~~那种感觉真是飘飘欲仙的说……是不是有点病态了。

当你减肥已成为一种心态，那么你才可能拥有吃不胖的体质。那时候我看过午不食吧，有个妹子说过午不食半年就能养成吃不胖的体质……好吧- -我不想打击，但是你过午不食半年后，天天吃油腻的之类的……你确定吃不胖？
你要记得，吃不胖的，不会有体质。只有心态。
每一个人的内心沉睡着一个强大的自己。你一次又一次的抗击食欲，等同于你是在不断地唤醒那个自己。
等到那个自己的醒来。你将得到全新的改变。在自己觉得快要坚持不住的时候，其实你可以再坚持多一点，多一点。人的意志力不能忽视~你要强大起来~你要勇敢起来~你要相信自己~
不过就是饿吗，有什么好害怕的。相比饿，你怕别人的嘲笑吗？从你背着肥肉的时候，你就开始承受这种非人的看待了。既然你连别人在你的心里划刀子你都可以承受了，为什么你不能承受饿，为什么别人能忍你就不能？
不要说什么学生党各种理由可以继续胖下去，或者抱怨阻碍学习然后就放弃！你要为了自己，为了自己！！！而瘦下来！！！！3337也好！过午也好！过早也好！我还是高三党，我算过了，我每天要爬五楼三次，六楼两次。而且我每天都要做早操……之前累得半死，现在做早操好勤奋- -因为感觉能活动全身呦。也有试过老师叫我回答问题，我一站起来，看着黑板，眼前全黑几秒。当然，其他人只是纳闷我怎么站起来不说话几秒钟……
你要想啊，你现在的难过，别人都试过。这么一想，就会有勇气很多的。我那时候的正能量是柚子她们，她们比我更加难受，所以我没有理由放弃。只需要坚持。
话说那两首歌我真的推荐啊~~很励志的呢。在自己浑身无力的时候听了听就能补充能量了！
不要怕苦不要怕累不要怕难过。相比很多边远地区挨饿的人来说，减肥的人就是瞎折腾。不要说受苦受累。他们更加辛苦，他们面对的甚至是生命的威胁。减肥的人，瘦下来是为了好好生活。他们的消瘦，却是为了生存。
爱惜自己，保护好自己。想到还有很多比自己更加辛苦的人，但是别人依然生存着。即使是苟延残喘，但是别人依然没有放弃生命。

为了自己的未来，一定要珍惜现在。每一个未来，都是由自己做好现在而成就的。不要放弃自己。不要觉得自己现在胖了，自暴自弃，吃得很多，海塞胡喝的。从现在开始做起……捍卫自己，完成自己最初的梦想！！为什么别人可以获得羡慕的目光你不可以？！你不也和她们一样吗？你同样和她们是人啊！！！同样有着爱你的人和你爱的人啊！！！！！所以你要坚持！为自己，为爱你的人而努力奋斗！！！
记得橘子说的，有特殊情况，爆了，饿个三天也别催吐。千万要切记。不然水肿我也不知道怎么给你建议。因为橘子因为催吐水肿还没试过……在减肥期间你可能会心情暴躁。真的，脾气很臭。而且别人说一句话你也会觉得很刺耳。总觉得有别的意思。这些都是很正常的喔。没事的，过一段时间就好~
因为你不吃东西，低血压低血糖，心情肯定糟糕的啊。所以不要否定自己是不是性格变了。并没有~
你还是你，那个敢于去减肥的你，敢于去斗争的你，敢于去为未来的自己努力的你！我突然想到一件事，在我108的时候，貌似是110。有几个女生就对我说“不要瘦了，够了。”我记得柚子说过，有些女生真的会还没达到目标，听到别人说瘦了，就真的开始说服自己不减肥。说实话，我减肥中期，别人说我瘦不瘦我都没感觉。别人说你瘦了，你够瘦了，你就放弃了吗？你看着镜子的自己，体重轻了，外形变了吗？就瘦了那么点点？你就指望复食会继续瘦下去？别人说一句什么都没损失，但是你决定不减肥的话你损失了多少？请你坚定你的信念。记得最初的梦想！！！不要因为别人随意的一句就更改自己的意愿！你是为了别人而活还是为了自己而活！！清醒一下吧！！！！！！
初期减肥，当心疲惫的时候。我会想到《三个傻瓜》中的兰彻说的，要哄一下自己的心，那么你就会心安。对自己的心说“all is well”。对的，all is well，没有什么事是很恐怖的。揣着一颗坚定的心前进，相信自己。你是最好的。有勇气的你。即使难受得哭泣，你也是最坚强的，最勇敢的。不要害怕明天！你可以的！
为什么不要养成我吃一顿，我饿三天，又吃一顿，又饿几天的习惯。因为这样子相当于你没有减肥！！！！！你前几天减掉的都是水分！各种碳水化合物！但没减掉脂肪！！！好不容易你把那些多余的东西消耗得七七八八！你又开吃！！然后又储存了各种淀粉各种碳水化合物神马的！这样子反反复复！减什么肥！？纯粹就是瞎折腾！我为什么这么说是因为我看到有妹子三天五天就爆了！！啊啊啊！！你知道吗！只要五六天后你就能减掉死缠着你不放的脂肪了！多可惜你知道吗？！？！你之前忍受的饿！你之前忍受的辛苦！！都白费了！！！！
我也馋过！那时候我也试过好想吃东西！！我很二！我就拼命地咬牙，像是平常吃饭那样子嚼，脑补自己在吃东西！！一个字就是忍啊啊啊！！！成功是没有捷径的！你不身心折磨你怎么瘦下来！！你告诉我！！拒绝暴一顿啊！！你可以做到的啊！！不要输给食物啊！第一天，你踌躇满志，你说你一定要到几斤几斤。第二天你各种辛苦各种头晕各种难受，于是开始有点退缩了。第三天晚上你忍受不住，你开吃了。吃完之后就怕了，又说怎么办怎么办，结果是咖啡日重来。呵呵。你不要告诉我你各种想！！你想吃什么你想吃一顿饿几顿就好！成功的人做了她应该做的，失败的人做了她想做的。如果你只是想吃！你可以选择不去做的！你可以控制的！你想吃！那么你想瘦吗？！？！你对瘦的欲望大于食欲吗！你想趾高气昂地走在曾经耻笑你的人面前吗？？？你想笑得自信然后别人对你刮目相看吗？？？你想别人对你有着惊羡的目光吗！！！那你就去做你应该做的！！好吧我平静下……今天我看到有些帖子的妹子坚持几天就开吃我就有点怒。怒其不争，哀其不幸！！为什么不和自己做斗争！！为什么要给别人继续耻笑你的机会！！！为什么连自己都不爱你自己！！！每个瘦下来的人没有不受罪的！！你还指望不辛苦就能瘦下来吗！你以为说说誓言就可以瘦了吗！你所记得你说过的“绝对”实现了多少吗！无数次的绝对！无数次的推翻！你对不起的！！仅仅是一而再再而三伤害自己的自己！！！其他人不会因为你开吃有任何损失！不会因为你不坚定有任何损失！但你却是再一次失去证明你自己的机会！！

前期橘子也很饿，我128斤就是吃出来的。然后我忍住。中期橘子不怎么饿，但就是馋得慌！！！很想吃东西！！各位！中期才是最难熬的，但是你过去这个坎，后期你就会不饿不馋的了。肯定不会那么难受。然后前期到中期都是各种无力，班里的人说我通常都是半死不活的样子。不过我在无力的时候就推说可能是快来大姨妈。很无力就说是来了大姨妈。爬楼梯爬不动，同学问怎么走得那么痛苦，我说是脚磨破皮。各种借口！！！但是到后期整个人会有点精神！起码爬楼梯快了！人也多了点活力！！我也是这么走过来的。你呢。有为了自己而痛苦却骄傲地向自己的目标前进吗。你一开始信誓旦旦的梦想呢！！！你舍弃了吗！！！
话说一站起来头晕，一开始你会害怕，后来你就习惯。心里素质差的妹子直接脑补自己是黛玉妹子吧……这样子想舒服点。3337不会晕倒的- -除非你体质非常非常非常差！那我建议既然那么孱弱那你干脆过午不食好了bb问题的话不用理会……灌肠之类的我没试过，中期之后但凡苹果日我就每天都会有bb……不要怕……一句话，不需要顾虑太多。走下去就好。橘子现在算是复食，也可以说是节食。早上苹果，中午黑咖啡+苹果，晚上低脂牛奶。没什么饿的感觉，而且人也挺精神的（看我打那么多感叹号就知道我现在多么的精神！）你的胃是撑大的，那么你去把它饿小吧……做个负责任的人！好了！！！各位晚安
送给你们一段话。那么多当时你觉得快要要了你的命的事情，那么多你觉得快要撑不过去的境地，都会慢慢地好起来。就算再慢，只要你愿意等，它也愿意称为过去。而那些你暂时不能战胜的、不能克服的、不能容忍的、不能宽容的，就告诉自己，凡是不能杀死自己的，最终都会让自己更强。有些妹子说“那些人都说我不胖，是刚刚好呢。丰满而已，都不是肥～”——妹子，神马叫做客！套！话！你摸摸你那双层下巴和肿肿的脸！摸摸你那强壮的手臂和肉团团的手！摸摸你那腰……不对，估计连腰都是一层一层的肉吧，还有你那粗壮的大腿小腿。实在还不相信就去叫人拍一下你的后背的照片看看是不是虎背熊腰！你确定这样子是刚刚好？！？！胖还不减肥？胖还不减肥？胖还不减肥！！！你要减肥你要减肥你要减肥！！！不要再自欺欺人自我安慰自我感觉良好了！！！
有一句话是这么说的“既然认准一条路，何必去打听要走多久。”3337也好，纯绝也好，各种黄瓜鸡蛋过午过早也好。你只要选择一条路，就要坚定地走下去，不要放弃不要抛弃。并不需要每天精打细算去倒数，你只要知道你要一直走下去就好！直到你走到自己的目标，对自己说“我成功了。”然后拥抱自己，再嚎啕大哭一场。为了自己。为了那个那么努力的自己，那么勇敢的自己，那么坚强的自己。像**一样地去努力，一定有牛b的一样的结果。别人眼中的你或许会认为你在在节食减肥很二很蠢，是在做无用功。但是你要坚持！不要放弃！不要气馁！不要对困难妥协！不要怕苦！最终的你肯定得到很好的结果！到时候你去亮瞎那些曾经质疑你看轻你给你白眼的人！！！

贴完了。以前均转自贴吧～～～

亲们以后每天来汇报重量吧。。为了目标一起努力。。我帮大家来做表哦～～～@我要变瘦子nm @倒霉孩子702 @洛絮轻沾Q释梦 @阿莹酱

可以睡觉了不要吃东西