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高中生体质测试要引体向上,求破

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要正握,10个及格,25满分,本屌一个都做不了,求破啊,谁教教我怎么练


1楼2013-05-04 19:43回复
    体重大了吧。


    2楼2013-05-04 21:08
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      2025-11-23 00:15:16
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      做不起来的原因自然只有一个——
      那就是——
      身体素质不行
      多多锻炼吧,锻炼手臂和腰腹肌肉,只需要做两种锻炼就行了,俯卧撑和仰卧起坐


      IP属地:重庆3楼2013-05-04 21:11
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        174 65kg 体重不是很轻,但是对抗完全没有,平时打球一弹就飞,手臂也是细的不像话,唉 !要多锻炼了


        4楼2013-05-04 21:20
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          正握?10个?不是体育生有几个可以及格 反握差不服


          来自手机贴吧5楼2013-05-04 21:29
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            其实我感觉我右手的力气还可以,就是左手力气太小,左右手差太多,我都是因为左手使不上劲,人就右边高左边低了,就掉下来了


            6楼2013-05-04 21:56
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              唉,谢谢各位吧友哈,睡觉去了,希望俯卧撑不要让我的臂展更短了


              7楼2013-05-04 22:11
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                才十个,我随便做呀,多多锻炼吧


                IP属地:上海来自Android客户端8楼2013-05-04 22:33
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                  2025-11-23 00:09:16
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                  这是啥高中三年没有过这事啊,我们这边是引体向上和实心球二选一的。


                  来自手机贴吧9楼2013-05-04 22:56
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                    差不多行


                    来自手机贴吧10楼2013-05-05 00:12
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                      我们也要测了.已哭


                      IP属地:山东来自手机贴吧11楼2013-10-09 15:29
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                        跟我一样 握手


                        来自Android客户端12楼2013-10-09 18:20
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                          杭州?


                          IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2013-10-09 18:45
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                            我做25个极限了


                            来自Android客户端14楼2013-10-09 20:26
                            收起回复
                              2025-11-23 00:03:16
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                              今天刚刚测,12个无误


                              来自Android客户端15楼2013-10-10 00:53
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