【图片】回复：开始持续的有目标的跑步计划，希望可以坚持下去。_跑步吧

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回复：开始持续的有目标的跑步计划，希望可以坚持下去。

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4、8／1（二）7公里41分钟（其中莲花山内围一圈，18分15）莲花山
冬天的早晨（不是周末）只能跑7公里
本月累计43/180公里，出勤4/15次。晴 11-20度

422楼2015-01-08 10:40

6、11／1（日）20公里2小时2分（6圈）笔架山
本月累计63/180公里，出勤5/15次。晴 11-20度

423楼2015-01-12 15:42

不感兴趣

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6、13／1（二）4公里26分跑步机
本月累计67/180公里，出勤6/15次。小雨 10-15度

424楼2015-01-13 13:31

9、18／1（日）17公里97分笔架山
本月累计98/180公里，出勤9/15次。晴 12-22度

427楼2015-01-19 18:59

10、23／1（五）8公里慢跑莲花山
本月累计106/180公里，出勤10/15次。晴 13-23度

428楼2015-01-23 19:19

11、25／1（一）7公里慢跑莲花山
本月累计113/180公里，出勤11/15次。晴 14-23度

430楼2015-01-26 13:35

12、27／1（三）10公里（其中莲花山内围两圈，19分07，18分54）
本月累计123/180公里，出勤12/15次。晴 15-23度

431楼2015-01-30 18:37

1、2／2（日）7公里慢跑莲花山
本月累计7/180公里，出勤1/15次。晴 12-21度

432楼2015-02-02 18:10

不感兴趣

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2、4／2（三）3公里慢跑跑步机
本月累计10/180公里，出勤2/15次。晴 13-21度

433楼2015-02-04 21:20

3、6／2（五）7公里慢跑莲花山
本月累计17/180公里，出勤3/15次。阴 10-17度

434楼2015-02-06 15:56

收起回复

5、8／2（日）21公里东湖绿道半程赛（团体赛，四人一组）（1小时57分）
因小型赛事没什么高手参加，获得季军
本月累计45/180公里，出勤5/15次。晴 11-18度

436楼2015-02-08 19:46

6、10／2（二）7公里慢跑莲花山
本月累计52/180公里，出勤6/15次。晴 11-19度

438楼2015-02-10 21:35

8、15／2（日）22公里（2小时23分）+热身加冷身3公里莲花山
本月累计84/180公里，出勤8/15次。阴 14-23度

441楼2015-02-15 16:12

收起回复

回到老家几天了，忙着走亲戚和限于没合适能跑步的地方。终于可以跑了，按计划跑了8公里，在我的初中校园里后来扩建的操场跑道上。

来自Android客户端445楼2015-02-21 20:52

不感兴趣

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10、22／2（日）15公里（91分）冷水江市禾青中学
本月累计107/180公里，出勤10/15次。阴 7-16度

来自Android客户端446楼2015-02-22 21:14

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