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回复:已瘦20J。小基数继续3337+半断食到85!控制不住活该胖!

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竖腿完毕,好麻


来自Android客户端11161楼2013-05-24 21:33
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    希望月底能到90


    来自Android客户端11162楼2013-05-24 21:35
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      2026-01-20 16:20:24
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      腿上的肉快点燃烧吧,看在我天天这么伺候你的份上,细点,再细点


      来自Android客户端11163楼2013-05-24 21:37
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        付出果然有回报,大腿瘦了几厘米,哈哈继续努力,虽然体重没怎么往下掉了,腿瘦了就好啊


        来自iPhone客户端11164楼2013-05-24 21:39
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          和闺密快走了40分钟,做完100个仰卧起坐了,今天好热的说,我冲了个澡还是满头大汗。热啊。但是我没有开空调也没开电扇,就让它自己流吧。


          来自Android客户端11165楼2013-05-24 21:57
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            分享下瘦腿经验,我也属于大腿根部特别粗的那种,98斤的时候腿围大概52,非常悲催~现在体重大概89,腿围48,虽然还是很胖,但是我已经很知足,慢慢来瘦到45以下去,哈哈~


            来自iPhone客户端11166楼2013-05-24 21:57
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              我大概坚持了快三个星期,每天没事就敲腿,尤其是胆经,然后晚上给大腿包上保鲜膜,空中蹬自行车半个小时,然后蹬完绷直腿5分钟,再慢慢放下,压压腿,然后继续敲腿,敲的整条腿热热的~空中蹬自行车动作要慢,匀速蹬,大腿会有酸痛感~具体蹬法大家可以百度下,有图解的~


              来自iPhone客户端11167楼2013-05-24 22:02
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                当然节食也很重要,尤其这段时间跟着猫减肥,基本没怎么吃~据说猪肉特别胖大腿~以后坚决不吃了,以前超爱吃五花肉~


                来自iPhone客户端11168楼2013-05-24 22:04
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                  2026-01-20 16:14:24
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                  刚泡完澡,鲍张腿图~


                  来自iPhone客户端11169楼2013-05-24 22:09
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                    今天咖啡第3天,只不过今天只喝了只喝了一杯咖啡,实在受不了,恶心的受不了……


                    来自手机贴吧11170楼2013-05-24 22:12
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                      翻页啦~全楼姐妹必瘦!


                      11171楼2013-05-24 22:14
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                        今天的签到楼在10932!快来签吧!
                        每天都要签 两天无故不来你就粗表格咯!
                        想加入的妹纸连续签到三天才能入表格~
                        有几个妹纸没有在统一的签到楼里签到不算哦!
                        要统一签到猫猫才好点名今天是10932楼~
                        下次报体重的日子是5月25日~


                        11172楼2013-05-24 22:15
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                          11173楼2013-05-24 22:23
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                            纯绝也会平台吗~


                            来自手机贴吧11174楼2013-05-24 22:31
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