饿的时候就是那么十几二十分钟的事
饿劲过去就好了
而且这时候身体就会自己“吃”自己
这时候正是脂肪消耗的时候所以一定要坚持
馋的时候会难一点
脑子里不由自主的奔着吃的想
这个时候就不能让自己想跟吃有关的任何东西
有条件的就睡觉
没条件的就骂自己直到把自己骂醒为止
不要高估自己的理性
一口吃下去不会怎样
就怕这接下来万劫不复的一口接一口

饥饿是把刻刀
慢慢地雕刻出一个真实的轮廓
所有的胖子都长得很像
都有类似的表情和体态
那个瘦下来的你
才是隐藏在油腻中真实的你
饥饿是很好的锻炼

今天又过去一半了 坚持住啊 姐妹们

哎

不知道是因为大姨妈要来了很不爽 还是没下90很不爽
反正我现在就是乱暴躁 非常暴躁

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

第一杯黑咖下肚

今天的签到楼在2853！快来签吧！
每天都要签 两天无故不来你就粗表格咯！
想加入的妹纸连续签到三天才能入表格～
有几个妹纸没有在统一的签到楼里签到不算哦！
要统一签到猫猫才好点名今天是2853楼～
报体重的日子是5月10号，也就是今天喔！

做了一百个仰卧起坐 好累

【MC问题】
如果是在苹果日、瓜蛋日来了姨妈，都请继续。没什么影响。
如果是在咖啡日，那么还咖啡一定不可以喝。
可以换成豆浆。或者加一杯红糖水，一个鸡蛋，或者粥。
但是一定记着，最多只能这些。
否则你会前功尽弃。

吃就是那么回事
活了这么多年啥你没吃过啊
再吃还是那个味啊
你瘦了东西又不会跑
还能一辈子不让你吃啊
再吃你就一辈子做胖子吧

其实想细小腿有个见效很快的方法～就是有点极端，，
就是腿上打石膏 在床上躺上十天半个月不走路
然后小腿肌肉就会废用性萎缩～(就是你不用那块肌肉)
区别于神经性萎缩 不会对身体和行动能力造成影响，，
然后你的小腿就会变得很纤细 ～
之后只要你不是天天刻意去锻炼它 它都不会再变成很壮的那种～

想瘦的就给我忍住了
别再说什么做不到忍不了的
再说你就去吃、死劲吃
做你的大胖子去好了～

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你觉得你能做到你就能做到