我还有一天苹果日就有可以咖啡日了 我要喝柠檬蜂蜜水 这两天渴的我喉咙疼

我觉得就算减肥药减下来也要控制饮食才不会反弹 我以前吃过一次 心跳好快 还失眠 我就木有吃了～

断食感觉（1）身体不净时，会有渴、累、酸、体力不继等感觉。（2）胃肠功能不佳时，有饿的感觉。（3）身体健壮时，会有精神好，睡不着觉的现象。（4）身上毒素多时，有舌苔及口臭的现象

今天的签到楼在8150！快来签吧！
每天都要签 两天无故不来你就粗表格咯！
想加入的妹纸连续签到三天才能入表格～
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要统一签到猫猫才好点名今天是8150楼～
要报体重的集中报到体重楼8151～
报体重的日子是5月19日～也就是今天哦～

大白 你发的那条被度娘当广告删了

来大姨妈怎么长胖了啊

复食的工作非常重要，若复食的好效果加倍，复食不好则没有效果，甚至反效果。以下简单的介绍复食过程：（1）断食过程中不时的刮去有异味的舌苔。（2）喝大量的柠檬水（加盐巴效果更好），可加速清除的毒素。（3）喝完柠檬水后若胃肠不适时，可喝些糖水或蜂密水调和一下。（4）吃早餐前，先吞食些香蕉（为碱性食物且营养成份高，并具有清除异味、毒素及滑肠的作用）。（5）可能的话稍待些时间再吃早餐。（6）早餐、午餐愈清淡愈好（避免让肚子一下子又充满有毒素的、酸性的食物）。（7）断食后，要好好的洗澡，将藉汗腺排出的毒素洗去。（8）喝完柠檬水后有时会连续的上厕所，拉出又臭又脏的大便（非腹泻）。

今天纯绝一天，完全没感觉，快饿吧～

度娘又在小抽

今天秤了，91，反弹了2斤～我擦～本来听猫的咖啡一天，决定纯绝两到三天惩罚自己

我今天去称了106斤

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早上喝了杯黑咖 味道真心受不了 还是觉得无糖豆浆合口味点