体重是少了、可是身上没有瘦。

哎！脸上还长痘痘。心烦

拓麻的，我同事鼻子有毛病的，一直在发出各种声音，还有喉咙里面全部满满的都是浓痰，我快要被她弄死了，真要命，还不好说，真是没有素质非要发出那些声音啊，不能忍着啊，你舒适我可受罪了

今天苹果日第一天，一点都不饿，昨天晚上好想吃，还好忍住了，今天对食物就很淡了…我可以加入表格了吗？

昨天平台 打算加一天黑咖 今天早上忍住没有称体重 瘦下来以后 在也不想碰黑咖了

好想喝水～后天就可以狂喝了～

昨晚梦见我没忍住 直接吃了 悔的哟 然后今天果断不想了 只是希望日子快点过去

我要忍住三天后称体重 今天郑多燕走起

昨天喝了两杯黑咖 晚上能睡觉了 脸色也好些了 失眠真心难受啊

对了 请教一下姐妹们 蛋瓜日 鸡蛋可以换成别的吗 天生不爱吃鸡蛋

昨天黑咖第一天，晚上果断的失眠了，上午没课，本来准备多睡会，结果室友一大早起来洗澡、吹头发，果断又睡不着了啊啊啊啊啊

今天21天（前两阶段）最后一天，万岁~昨天早上一杯红糖水，加三个苹果。今天打算就吃三个苹果~明天喝一天的奶。进行一轮的苹果牛奶。等姨妈走掉就可以3337了~看到大家都经过个3了~我也好想快点开始啊'~~

郑多燕其实很有效果的，我去年年底天天跳，每晚连续跳三遍，强度很大，不过跳到第三遍就很嗨

现在一点都不饿，很神奇，难道是蜂蜜放多了的缘故